衰老與抗衰老

這本小冊子談到什麼是衰老，衰老的特徵、原因，老年人的營養和常見病的防治，以及適於老年人採用的體育鍛煉方式等內容。作者還提出了切實可行的抗衰老的措施。老年人可從中獲得達觀的啓迪；年輕人可從中吸取更加發奮、向上的力量。可供中等文化程度以上的廣大幹部、工人閲讀參考。 ^[1] 

一 什麼叫衰老

二 人體衰老的特徵

三 人體衰老的過程

四 人的最高壽限

五 衰老的原因

六 衰老的機理

七 影響衰老的因素

八 如何推遲衰老

九 老年人的營養需要問題

十 營養與衰老

十一 煙、酒與衰老的關係

十二 學一點老年病防治常識

十三 如何增強老年人的腦力

十四 體育鍛煉與防衰

十五 退休、離休後應該如何生活

十六 抗衰老與人類幸福和社會進步的關係

十七 附錄——養生格言

結束語 ^[1]