行為釋放

定義：不良嗜好由於自我抗拒的自我拒絕，對於一種或多種對身體直接或間接有害行為的依賴。

例：毒品的危害性人人皆知，但吸毒者尋求刺激的初次嘗試後，無法止住復吸快感的行為稱行為釋放

吸煙有害健康，煙可以提神與交際需要。因為習慣的重複與依賴，初期尼古丁上癮或產生依賴性後不停止吸煙的行為稱行為釋放

SM虐戀人羣，是滿足自身對性毀滅性傷害的快感。由於毀來性快感可以獲得非同一般的快感，對心理造成畸形成長。且身心對毀滅性快感的感受，使正常性愛無法勃起和高潮。因此毀滅性快感的重複性行為稱行為釋放