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蟹肉扒豆苗
鎖定
蟹肉扒豆苗是一道菜品,主料為豌豆苗、海蟹。
- 中文名
- 蟹肉扒豆苗
- 口 味
- 清淡
- 主要食材
- 海蟹
- 營養成分
- 蛋白質
蟹肉扒豆苗主料
豌豆苗 360克 海蟹 360克
蟹肉扒豆苗輔料
雞蛋清 25克 火腿 10克
蟹肉扒豆苗調料
大蒜 10克 薑汁 10克 料酒 10克 白砂糖 3克 鹽 5克 香油 5克 胡椒粉 1克 澱粉(豌豆) 5克 植物油 30克 各適量
蟹肉扒豆苗類別
私家菜 壯腰健腎調理
蟹肉扒豆苗食物做法
1.花蟹隔水蒸熟拆肉,豌豆苗洗淨,待用。
2.燒滾水,落油,倒下豆苗,用筷子兜勻,盛起,滴去水分。
3.燒熱鍋,下油,爆香蒜肉,將豆苗加入炒數下,即放入炒豆苗汁,急炒數下,盛起放碟上。燒油鍋,贊酒,加入芡汁,煮滾,加入生粉水,蟹肉,再滾,加蛋白,再加熟油少許,兜勻盛放在豆苗上面,灑上火腿茸上桌。
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- 參考資料