螳螂照日

《螳螂照日》是永春白鶴拳的一個寓意於螳螂捕蟬的動作而命名的套路既有下盤的鉸刀剪芙蓉，中盤的黃蜂出巢和直線轉身退步的牽牛過岸，又有上盤的螳螂照日等技擊攻防動作。演練中柔和大方、步法靈快、手法多變、吞吐浮沉、剛柔相濟。