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蜂蜜糯米藕
鎖定
蜂蜜糯米藕是一款家常菜品,製作原料主要有鮮藕1整節(約400克)、糯米100克等。
- 中文名
- 蜂蜜糯米藕
- 主要食材
- 鮮藕
- 輔 料
- 糯米
- 調 料
- 蜂蜜,桂花糖
蜂蜜糯米藕原材料
材料:鮮藕1整節(約400克)、糯米100克
調料:桂花糖10克、蜂蜜10克
蜂蜜糯米藕做法
1.將鮮藕洗淨,切下藕節一端留用。
2.將糯米淘洗乾淨,浸泡2個小時後,撈起瀝乾水分,然後將糯米灌入藕孔中壓實,灌滿後蓋回藕節,用牙籤固定。
3.將灌入糯米的鮮藕放入蒸鍋,蒸至糯米藕熟。
4.熟糯米藕晾涼後切片,淋上桂花糖和蜂蜜即可。
蜂蜜糯米藕推薦理由
糯米給人體提供了充足的碳水化合物;鮮藕有養胃滋陰的功效;蜂蜜有潤腸的作用,可緩解孕早期便秘的症狀。