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虛胖
(漢語詞彙)
鎖定
脂肪易燃燒,且多不愛運動,藥物減肥能夠獲得成功多是虛胖案例。與此同時,反彈幾率也大部分都是出在虛胖的比例之中。
- 中文名
- 虛胖
- 外文名
- Puffiness
- 拼 音
- xū pàng
- 基本解釋
- 脂肪異常增多的症狀
- 如何減
- 跑步、早睡早起、飲食規律、運動
虛胖詳細解釋
1. 人體內脂肪異常增多的現象。
聞捷 《海燕》:“運動員長久不鍛鍊,就會變成剛出籠的饅頭,虛胖的人是沒有資格參加體育競賽的。”
虛胖虛胖體質
1、食量不大,東西吃得並不多。
2、身體容易疲累。
3、手腳容易感覺腫脹,特別是蹲下時,覺得小腿腫脹感強烈;與上半身比較,下半身更肥胖點。
4、臉色偏白或帶青,講話虛弱無力,怕冷;不易流汗、多白痰。
5、平時很少運動,肌肉比較鬆垮虛浮。
6、解出的尿液顏色清淡。
7、睡覺時經常做夢。
(如有3項或以上的情況符合,你就屬於虛胖體質)
虛胖虛胖體質減肥
虛胖運動減肥
多進行有氧運動,比如跳健美操,練習太極、瑜伽,多進行長途慢跑,游泳,登山,騎自行車等運動。
虛胖飲食減肥
中藥配合飲食,注意葷素搭配,對於吃得多引起的虛胖,注意食慾的控制,多以低能量蔬菜代替高能量脂肪;對於吃的少,因為脾虛引起的肥胖,杜絕吃零食的陋習,注意健脾食物的攝入,並配合中藥調理。
虛胖減肥藥使用
減肥藥是減肥的手段之一,是科技提純用以輔助脂肪燃耗,增強脂肪消耗的方法之一,對於想要在短時間內瘦身的虛胖人士,減肥藥的輔助作用可以借鑑。但是與此同時,消耗速度越快,説明即將要付出的也越多。如果沒有大量的運動、良好的作息、科學的飲食以及恰當的內調理,反彈出現的幾率也是成倍增長。注:任何減肥藥請聽取醫生建議,切勿自行盲目購買使用,以免造成不良後果。
虛胖精油減肥
提純技術,使得人類從自然中索取更為高效。植物精華——精油,就是其中之一,也是美容市場最為常見,運用最廣泛的成分之一。精油減肥可以按摩,形成局部瘦身精油、可以熱蒸形,用來護膚、可以香薰,改造環境,提高睡眠質量,緩和神經,提神靜心等等。
- 參考資料
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- 1. 虛胖 .在線新華字典[引用日期2019-04-29]