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蘋果土豆泥
鎖定
蘋果土豆泥是一道美食，主要原料是松子粉、蘋果、土豆、水。
- 中文名
- 蘋果土豆泥
- 外文名
- apple mashed potatoes
- 土 豆
- 50克
- 蘋 果
- 30克
- 原味奶酪
- 1/2片
蘋果土豆泥製作方法
材料
松子粉1/2小匙，水1/2杯。
做法
1.土豆去皮，煮熟，搗碎；奶酪1 搗碎。
2.蘋果去皮，搗碎，再放到水裏煮到變透明為止。
3.土豆裏放入蘋果和奶酪、松子粉拌勻。
蘋果土豆泥功效
治療小兒口腔炎
蘋果土豆泥健康提示
- 蘋果中含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，尤維生素A和胡蘿蔔素的含量較高。
- 土豆中含的蛋白質接近動物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸、鉀、鋅、鐵、磷、維生素C、維生素B1和B2等。
- 通過以上的介紹想必大家對如何製作蘋果土豆泥有了一定的瞭解。蘋果的營養價值非常高，是水果中的皇后，和土豆泥在一起更加提升了它的飽腹感。
