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蓮菜炒肉片
鎖定
- 中文名
- 蓮菜炒肉片
- 分 類
- 陝菜
- 口 味
- 脆、嫩、香
- 主要食材
- 九眼蓮，肉片，黑木耳
蓮菜炒肉片食材準備
蓮菜炒肉片製作步驟
蓮菜炒肉片
2、橫切後直徑達八九釐米，質地細密，食之無渣，清脆可口。
3、肉片需提前用葱薑絲+料酒+鹽+生抽+澱粉+味精抓醃一下。
4、幹木耳提前泡發好。
5、旺火，油7成熱時，倒入肉片，將肉片先行過油。
6、當肉片變黃、展開時撈出備用。
7、蓮菜切片後，泡在清水中，防止氧化發黑。
8、留少許底油，蓮菜入油鍋。
9、立即烹進少許白醋，可以讓蓮菜發脆，不變色。
10、倒入黑木耳。
11、半勺食鹽，翻炒幾下。
蓮菜炒肉片小貼士
- 肉最好選用臀尖肉，肥四瘦六。全程急火快炒，時間不宜過長。烹醋，也叫激醋，少許醋即可。
- 九眼蓮是陝西特有的一種蓮菜，顧名思義，九眼蓮就是有着九個孔的藕，而根據古書記載，蓮藕有七個孔，所以多了兩個孔的陝西蓮藕便與眾不同。不只是九孔與七孔的不同，而且，陝西的九眼蓮清脆、無絲、無渣。湖北有名的“蓮藕煨排骨湯”講究的是蓮菜綿軟適口，一口咬下，能拖出長長的細絲，真是“藕斷絲連”，而陝西的蓮藕卻不是這樣，它當斷即斷，決不拖泥帶水。
- 蓮菜是秦人對“藕”所獨有的稱謂。陝西富平盛產一種蓮菜，區別於南方的七孔，喚作“九孔蓮”，無絲無渣、脆甜爽口，涼拌絕佳，和肉片一起炒來，便是名頭響亮的“蓮菜炒肉片”。
- 參考資料
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- 1. 蓮菜炒肉片 ．美食[引用日期2013-03-14]
