蒸汽美容

蒸汽美容對改善中年人外表較佳。基本原理是使汗毛孔開啓，加快血液循環，消除污垢，消減黑斑與皺紋，使面部紅潤細膩，潔白光滑，健康飽滿。方法是：臉盆內盛滿開水，用大毛巾做成袋狀遮住盆周，用發罩裹住頭部，水温稍降後，頭伸入袋內，臉距水面約10釐米或更遠，閉目俯身，堅持約10分鐘。自感水温低蒸汽少後，伸出頭稍歇，換盆熱水再蒸。蒸完薄搽護膚營養霜，切勿用力擦抹。每月可作2——3次。

一盆熱水，將頭低低地俯在盆上，讓蒸汽一點點地滲透進肌膚。一柱香的功夫，那個抬起頭來的女子臉上就紅撲撲的，像是映了一輪光滑的圓月。於是，一傳十，十傳百，那些平民的女子，為了在心愛的人面前能有光滑的肌膚，便每天開始用熱水蒸麪，這就是最初的蒸汽美容。

今天我們的蒸汽美容法，當然已經比老祖母們先進多了。經過專業人員的指導，我們知道了在蒸麪前得先潔面，以免污垢妨礙蒸汽滲透皮膚；潔面後要薄施水性滋潤霜，以免熱汽灼傷皮膚；這一切完成後再在臉盆中放入90℃以上的熱水，包紮好頭髮，閉目俯身；臉與臉盆要相距10釐米左右，如感到氣悶，可抬頭用幹軟毛巾輕輕吸乾面部水珠，休息片刻再換熱水繼續燻蒸，如此反覆2-3次，共需要大約15分鐘；汽燻後及時用温水沖洗，以涼水拍面，擦乾後塗些營養霜。

記住一定要嚴格按照操作步驟進行，如若臉與臉盆相距太近的話，熱氣説不定會燙了臉，太遠可能又會沒有療效。一般油性皮膚每星期燻蒸1次；普通皮膚每10天燻蒸1次；乾性皮膚每15天燻蒸1次即可。

蒸汽噴霧燻蒸面部皮膚可使毛囊及角化細胞軟化，有利於在清潔、按摩時清除毛囊深層的污垢和角化細胞，並能較徹底地清除皮膚的污物及化妝品，使皮膚清爽、光滑和細膩。可以減少或消除面部皮膚中的黑色素沉着，防治面部色斑，使面部皮膚柔滑、白嫩。另外，皮膚受熱氣燻蒸後，皮膚彈性增強，皺紋減少。

能直接有效地補充皮膚水分，使皮膚保持濕潤狀態並具有一定的彈性。由於角質層水合程度提高，可使皮膚的吸收作用增強，對營養的吸收作用也隨之增強。

噴射而出的蒸汽可以改善皮膚的微循環，增強皮膚、神經、血管的營養供應，使皮膚保持紅潤、光澤和柔嫩。

由於離子化後的蒸汽富含氧離子，噴射時產生的衝擊力有利於增強皮膚對氧離子的吸收。在其熱效應的作用下，能加強皮膚的有氧代謝，增加氧合血紅蛋白在組織中釋氧，使皮膚的供氧改善，可減輕皮膚的水腫、滲出、瘀血、瘙癢等，也能促進皮損的癒合及上皮細胞的再生。

蒸汽美容儀器一般安裝有紫外線燈，啓動後可產生臭氧，具有一定的殺菌消炎作用。

通過實踐，發現了兩招簡易的蒸汽美容法。跟美容院專業的蒸汽美容相比較，它們更省錢、省時，而且效果不錯，不受技術限制，居家或辦公甚至外出隨時都可行。

可在裝有自來水的水壺內加入少許菊花、綠茶燻煮，然後利用熱水壺內的水蒸汽燻臉。此法優點是清新、徹底、全面。應當注意的是：可利用的蒸氣應該等到水完全沸騰之後，化汽徹底純淨時才啓用。為避免高温燙傷，美容最好等到蒸汽稍微冷卻之後進行。

可利用水杯裝開水所散發的蒸汽逐一燻透。此法優點是更方便、好掌握。

開水蒸發的水蒸氣經過高温汽化，無毒副作用，可以直接利用，加入茶葉和花瓣則能使蒸汽接近大自然，更清新濃郁。在美容過程中我還發現，事前用雙手揉搓臉部至發熱，然後再用蒸汽慢燻效果更好。因為揉搓使面部的毛細血管擴張得更充分，慢燻則加速但不破壞正常的血液循環。

初春的天氣還是那麼寒冷乾燥，對於女性的皮膚，這可不是什麼友好的表示。尤其對於老年女性來説，她們的皮膚更加乾燥脆弱，也更加需要細心的養護。向大家推薦三款蒸汽美容法，有興趣的老年朋友，不妨在自己家裏嘗試嘗試！

蒸汽能使皮膚毛孔擴張和軟化，使其徹底排出污垢、油脂，並可加速血液循環，同時還可以收縮擴大的毛孔。經常採用蒸汽燻臉法，你會收到意想不到的效果。

此法是利用現成蒸臉器進行燻臉，亦是最簡便有效的方法。用蒸臉器的專用杯子注入冷開水一杯（不可直接用生水），最好能再滲入少許的檸檬汁，一併倒入蒸臉的容器中，通電後，待其自動沸騰。在等待水沸的這段時間裏，可用清潔霜遍塗臉部，並加以按摩揉搓，待臉部肌肉柔軟發紅為止，取化妝紙拭去臉上的油垢。此時，蒸臉器內的水已接近沸騰，就可以燻臉了。燻臉時用一條幹毛巾覆蓋於頭上，免得熱氣四散，然後把整張臉靠近蒸臉器，緊閉雙眼，用鼻子輕輕地吸氣。約燻2分鐘後，可稍稍離開蒸臉器，取化妝紙按壓臉部，清除排出的油垢和污物，接着俯下臉再蒸，如此反覆進行5～8分鐘。蒸完臉後，要立即用温水和中性洗面奶把臉洗乾淨，再以冷水輕拍臉部，收斂皮膚即可。

若你沒有購置蒸臉器，可改用沸水代替。方法是將沸水注入面盆內（至少要超過大半盆以上），使用方法和蒸臉器一樣。不過，這種用面盆注沸水的方法蒸汽容易擴散冷卻，需邊蒸臉邊加入沸水才行，比較麻煩。但只要你有恆心和耐力，定期地施行下去，同樣能收到預期效果。

這種方法比第二種方法簡單，卻和第一種具有同樣功效。先打上大半盆的水，置於爐上煮沸，爐火不可過大，要用温火慢慢燒沸，待整盆水發熱冒氣，就可進行燻臉的工作了。在燻臉的時候，不可太靠近臉盆，免得被燙傷。三四分鐘後，就應該關滅爐火，一直燻至臉盆的水冷卻即可。

蒸汽美容一般每次10～15分鐘，過敏性皮膚則為3～5分鐘；冷噴蒸汽一般為20分鐘。冬季時間可稍長一些，夏季則應短一些。護膚每週可進行2～3次；治療用藥燻蒸則可每日1次。噴霧燻蒸時應根據噴霧氣體的強弱、大小及美容受術者對蒸汽的敏感程度來調整噴頭與面部皮膚的距離，一般以30～50釐米左右為宜。

蒸汽美容術因為是藉助儀器噴霧，甚至是沸水來完成的，所以安全和舒適程度不可忽視。為保證安全，燻蒸過程中應隨時密切觀察噴霧狀況，容器內的水量不能超過水位警界線，以免水沸時突然噴射出來燙傷皮膚；燻蒸時應全身放鬆，微閉雙眼，以免因蒸汽刺激瞼結膜、球結膜引起水腫，導致短暫的視物不清；還應注意儀器的通暢，避免因噴不勻或加熱不足影響護理效果以及在護理過程中的心情和感受。