-
蒸扣肉
鎖定
蒸扣肉是一道特色名菜,屬於粵菜或湘菜系。色澤金黃,香氣撲鼻,清甜爽口,不寒不燥不濕不熱。
- 中文名
- 蒸扣肉
- 主要原料
- 扣肉
- 是否含防腐劑
- 否
- 主要食用功效
- 滋陰補陽
- 適宜人羣
- 老少皆宜
蒸扣肉菜品特色
菜品口味:清淡
主要工藝:燉
所需時間:一小時
製作難度:高級
所用廚具:炒鍋
蒸扣肉做法
1.對開切成兩半放進熱水裏。
2.裝備好刺肉叉、鹽、生抽,五花肉煮熟即可。
3.趁着豬肉還熱在表面迅速擦鹽,擦了鹽後就拿刺肉叉在肉的表面刺很多小洞。
4.當刺完很多小洞之後就在肉表面塗上老抽。
5.熱油鍋,五花腩面朝油鍋裏放,五花肉每一個面都煎成金黃色。
6.五花肉油煎過之後盛起來備用。
7.鍋裏放冷水再煮沸,把炸好五花肉放進沸水裏煮,煮的時候大概有一個小時,大火燒開水小火煮。
8.準備的材料做兩道關於扣肉的菜,扣肉、粉葛、梅菜。
蒸扣肉營養價值
把食材都切好放在盤子裏,五花腩朝底放進鍋裏然後夾進切好的粉葛。
.沸水蒸扣肉開始,鍋蓋加濕毛巾然後不時加淋點水在鍋蓋上面。
已經蒸了一個半小時的扣肉已經能夠拿出鍋,然後就是上盤子了。
- 參考資料
-
- 1. 蒸扣肉 .美食中國.2012-06-27[引用日期2012-06-27]