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葱白粥
鎖定
《葱白粥》是粳米、葱白等材料製作的一道家常菜。粳米所含人體必需氨基酸也比較全面,還含有脂肪、鈣、磷、鐵及B族維生素等多種營養成分。
- 中文名
- 葱白粥
- 主要原料
- 葱白
- 是否含防腐劑
- 否
- 儲藏方法
- 即食
葱白粥製作工藝
1. 將葱白摘去外皮,沖洗乾淨,切細。
葱白粥主要功效
【用法】每日1次。熱服,取微汗。
葱白粥食譜營養
葱白粥食譜相剋
葱白:服地黃、常山人,忌食葱。
葱白粥所含營養素
·熱量 (374.55千卡) ·蛋白質 (9.50克) ·脂肪 (0.92克) ·碳水化合物 (82.24克) ·膳食纖維 (1.90克) ·維生素A (10.00微克) ·胡蘿蔔素 (60.00微克) ·硫胺素 (0.19毫克) ·核黃素 (0.13毫克) ·尼克酸 (1.87毫克) ·維生素C (17.00毫克) ·維生素E (1.31毫克) ·鈣 (40.85毫克) ·磷 (163.80毫克) ·鉀 (258.55毫克) ·鈉 (20.30毫克) ·鎂 (53.65毫克) ·鐵 (2.20毫克) ·鋅 (1.91毫克) ·硒 (3.29微克) ·銅 (0.27毫克) ·錳 (34.15毫克)