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菠蘿

(粉狀胚乳目鳳梨科植物)

鎖定
菠蘿(學名Ananas comosus),菠蘿是鳳梨的俗稱 [11-12]  ,屬熱帶水果之一。有70多個品種嶺南四大名果之一。
菠蘿原產於南美洲巴西巴拉圭亞馬遜河流域一帶,16世紀從巴西傳入中國。 已經流傳到整個熱帶地區。其可食部分主要由肉質增大之花序軸、螺旋狀排列於外周的花組成,花通常不結實,宿存的花被裂片圍成一空腔,腔內藏有萎縮的雄蕊和花柱。葉的纖維甚堅韌,可供織物、制繩、結網和造紙。 [1] 
鳳梨與菠蘿在生物學上是同一種水果。 [2]  市場上,鳳梨與菠蘿為不同品種水果:菠蘿削皮後有“內刺”需要剔除;而鳳梨削掉外皮後沒有“內刺”,不需要刀劃出一道道溝。 [3] 
中文名
菠蘿
別    名
鳳梨
拉丁學名
Ananas comosus (Linn.) Merr.
二名法
Ananas comosus
植物界
被子植物門
單子葉植物綱
粉狀胚乳目
亞    目
鳳梨亞目
鳳梨科
鳳梨屬
鳳梨
分佈區域
嶺南,南美洲,泰國,等熱帶地區。
環境分佈
低 丘陵地或者平地
生態習性
陸生植物
生活型
多年生草本植物
日    照
喜光照
水    分
年降雨量1000mm以上
温    度
年平均氣温23℃以上
土    壤
疏鬆、富含有機質且通氣性良好
海    拔
海拔 600 米以下
食用價值
生食,絞汁,煎湯
藥用價值
解暑止渴、消食止瀉
工業價值
菠蘿葉是反芻動物的優質飼料
特殊用途
盆栽花卉,除異味
毒    性
生物苷,菠蘿蛋白酶。
果實類型
聚花果
原產地
美洲熱帶地區

菠蘿形態特徵

莖短。葉多數,蓮座式排列,劍形,長40-90釐米,寬4-7釐米,頂端漸尖,全緣或有鋭齒,腹面綠色,背面粉綠色,邊緣和頂端常帶褐紅色,生於花序頂部的葉變小,常呈紅色。
菠蘿 菠蘿
花序於葉叢中抽出,狀如松球,長6-8釐米,結果時增大;苞片基部綠色,上半部淡紅色,三角狀卵形;萼片寬卵形,肉質,頂端帶紅色,長約1釐米;花瓣長橢圓形,端尖,長約2釐米,上部紫紅色,下部白色。
聚花果肉質,長15釐米以上。花期夏季至冬季。 [1] 

菠蘿生長環境

菠蘿種植園 菠蘿種植園
菠蘿有它自己的特殊生長習性。絕大多數菠蘿具有蓮座狀葉叢。葉叢基部形成一個能蓄水的葉筒。這類菠蘿生長髮育所需的水分,不是貯存於葉肉內,而是貯存於簇生葉叢中央生長點處所自然形成的凹槽內(即特有的蓮座狀葉筒)生長季節除需經常澆水以保持盆土濕潤外,還必須經常往葉筒內澆水,使葉筒內貯有充足的水分,這樣才能使其茁壯生長,這是鳳梨的一種特殊習性。
絕大多數觀賞菠蘿另一種特殊習性是一生中只開一次花,開花之後母株再活一段時間即死亡,這時在母株的莖基部或根部萌生一至數個櫱(niè)芽,這些櫱芽是繁殖新植株的好材料。
温度
菠蘿原產南美洲熱帶高温乾旱地區,性喜温暖,在年平均24-27℃生長最適宜,15-40℃範圍均能生長,15℃以下生長緩慢,10℃以下基本停止生長,5℃是受寒害臨界温度。
栽植深度一般以不超過芽長的1/5為宜。插後放遮蔭處,保持盆土偏幹些為好。在22~24℃的温度下約經1個月後便可生根。根生長適温為29-31℃,低於5℃或高於43℃即停止生長;根3月開始生長,並隨温度的升高而迅速生長。5月下旬至7月生長達最高峯,10月以後又趨緩慢,12月至翌年2月近地表根系因寒冷與乾旱而死亡。春暖葉片開始抽生,5-7月葉色濃綠,生長較快,冬季基本停止抽生,葉色變紅黃,如受寒害葉組織脱水退綠,會乾枯。
水分
耐旱性強,但生長髮育仍需一定的水分,在年降雨量500-2800mm的地區均能生長,而以1000-1500mm且分佈均勻為最適,我國產區年雨量多在1000mm以上,又多集中在生長旺盛的4-8月,基本滿足了對水分的要求。土壤缺水時菠蘿植株有自行調節的功能,降低蒸騰強度、減緩呼吸、節約葉內貯備水分,以維持生命活動;嚴重缺水時,葉呈紅黃色,須及時灌溉,以防乾枯;雨水過多,土壤濕度大,會使根系腐爛,出現植株心腐或凋萎。因此,大雨或暴雨後須及時排水。
光照
菠蘿原生長在半蔭的熱帶雨林,較耐陰,由於長期人工栽培馴化而對光照要求增加,充足的光照下生長良好、果實含糖量高、品質佳;光照不足則生長緩慢、果實含酸量高、品質差。光照減少20%,產量下降10%。但光照過強、加上高温,葉片變成紅黃色,果實也易灼傷。
土壤
菠蘿對土壤的適應性較廣,由於根系淺生好氣,故以疏鬆、排水良好、富含有機質、pH值5~5.5的砂質壤土或山地紅土較好,瘠瘦、粘重、排水不良的土壤以及地下水位高均不利菠蘿生長。
菠蘿矮生,風害直接影響較小,3級以下的風還有利於呼吸作用。強颱風、大風也會吹倒植株、吹斷果柄、扭折葉片,影響正常的生長髮育;冬季冷風冷雨又會造成爛心。

菠蘿分佈範圍

菠蘿原產巴西、阿根廷及巴拉圭一帶乾燥的熱帶山地,但未發現真正的野生。大概在公元1600年以前傳至中美和南美北部栽培。由於菠蘿的芽苗較耐貯運,因而在短期內,即迅速傳入世界各熱帶和亞熱帶地區。16世紀末至17世紀之間,傳入中國南部各地區。世界約有61個國家和地區有栽培。除中國外,以泰國、美國、巴西、墨西哥、菲律賓和馬來西亞等栽培較多。
中國菠蘿栽培主要集中在台灣廣東廣西福建海南等省,雲南貴州南部也有少量栽培,已有400多年的歷史。台灣菠蘿主產區在台南、台中及高雄一帶。廣東省菠蘿栽培面積較大,目前廣東菠蘿種植面積約51.6萬畝,產量達102.34萬噸,約佔全國總產量的63%。 [10]  產地集中在汕頭、湛江、江門等地區及廣州市郊。廣西主產區在南寧、武鳴、邕寧、寧明、博白等縣市。 [4] 

菠蘿物種分類

通常菠蘿的栽培品種分4類,即卡因類、皇后類、西班牙類和雜交種類。
卡因類:又名沙撈越,法國探險隊在南美洲圭亞那卡因地區發現而得名。栽培極廣,約佔全世界菠蘿栽培面積的80%。植株高大健壯,葉緣無刺或葉尖有少許刺。果大,平均單果重1100克以上,圓筒形,小果扁平,果眼淺,苞片短而寬;果肉淡黃色,汁多,甜酸適中,可溶性固形物14%~16%,高的可達20%以上,酸含量0.5%~0.6%,為制罐頭的主要品種。
皇后類:系最古老的栽培品種,有400多年栽培歷史,為南非越南中國的主栽品種之一。植株中等大,葉比卡因類短,葉緣有刺;果圓筒形或圓錐形,單果重400~1500克,小果錐狀突起,果眼深,苞片尖端超過小果;果肉黃至深黃色,肉質脆嫩,糖含量高,汁多味甜,香味濃鬱,以鮮食為主。
西班牙類:植株較大,葉較軟,黃綠色,葉緣有紅色刺,但也有無刺品種;果中等大,單果重500~1000克,小果大而扁平,中央凸起或凹陷;果眼深,果肉橙黃色,香味濃,纖維多,供製罐頭和果汁。
雜交種類:是通過有性雜交等手段培雜交種育的良種。植株高大直立,葉緣有刺,花淡紫色,果形欠端正,單果重1200~1500克。果肉色黃,質爽脆,纖維少,清甜可口,可溶性固形物11%~15%,酸含量0.3%~0.6%,既可鮮食,也可加工罐頭。

菠蘿栽培技術

菠蘿植株適應性強,耐瘠、耐旱,病蟲害較少,是新墾山地的重要先鋒作物,易栽培,產量高,還可間作,是東南丘陵開發,發展農村經濟和使農民致富的好樹種。 [5] 

菠蘿繁殖方法

菠蘿 菠蘿
菠蘿畝栽3800~4000株,需苗量極大,常用整形素催芽繁殖、營養體繁殖和組織培養3種方法。
催芽時間與辦法:5~11月選具40釐米長的綠葉,通常卡因類40張葉,菲律賓品種35張葉的植株。每株用250毫克/升乙烯利加1%尿素與0.5%氯化鉀混合液25毫升灌心催芽,處理後第5天和第12天分別再用1200~1500倍和600倍~750倍整形素溶液25毫升灌心。
營養體繁殖,常用小苗培育,即利用田間的小頂芽、小託芽、小吸芽和果瘤芽分類假植於苗圃培育後出國。利用採果後留在果柄上的小託芽生長培育成苗,利用老莖切塊繁殖和更新地老莖繁殖。
組織培養育苗,用Ms培養基,在室温30℃、光照12小時或自然光照培養室內培養。

菠蘿栽培管理

菠蘿 菠蘿
菠蘿優質豐產的技術要點:
一是選好園地,選坐北朝南,陽光充足、水源豐富、交通方便之地作商品生產基地。
二是科學種植,種前,對瘠薄土壤進行改良,施足基肥;選壯苗種植。密度,卡因類畝栽3000~4000株,皇后類4000~5000株。
三是種後加強肥水管理,施肥量,廣西每畝施氮42.2公斤,施26.8公斤,施38.5公斤,N∶P2O5∶K2O=1∶0.62∶0.9;施肥時期,通常12月~翌年2月抽蕾前施促蕾肥,採果後7~8月施壯芽肥;在促蕾肥、壯芽肥之間施壯果催芽肥;每年4、6、7、9月各施一次葉麪肥,5、8月各2次追肥,用1%尿素加0.5%硫酸鉀溶液;採果後施基肥。
菠蘿 菠蘿
種植方法:
1、雙行式,常用的畦和溝共150cm寬,雙行單株排列。它的優點是:畦溝較寬鬚根能夠向外擴展,畦上的株行距比較均勻,莖基互相擠靠,葉片伸展成半球面,能充分利用陽光,又易形成行間“自蔭”環境,減少畦溝雜草,方便管理。用這種方式種植菠蘿一般溝寬100-110cm,小行距40-50cm,株距隨密度而變動。如果每667m2種植3500-4000株,株距20cm,每667m2種植4500株,株距15cm左右。
2、三行單株排列的畦和溝共170cm寬,其中畦面寬120cm,小行距35-40cm,株距隨密度而變,一般在20-25cm之間,這種方式,植株個體營養面積均勻。
3、四行式,一般採用200cm寬畦,寬窄行排列種植,寬行100cm(其中溝寬50cm),窄行50cm(其中溝寬20cm),形成的小畦面上以25cm株行距種植,每667m2植4500-5000株。它的優點是:畦上有溝,植株封行後,這個小溝既排水又保水,有利根系生長;大行距較寬,方便行人操作,窄行兩側葉片受人為傷害少,霜凍時葉片受害大為減輕,大果多在此兩行中間獲得。水分管理要及時排灌,防澇抗旱。
4、做好其他各項管理,如為不影響果實生長髮育,應適當的除芽和留芽;為促花要進行催花;為提高果實重量和品質要噴果,在小花全部謝花後,用50毫克/升赤黴素加0.5%尿素液噴果,過20天噴第二次,噴70毫克/升赤黴素加0.3%尿素液。為使果實成熟一致,果實發育到七成熟時,用乙烯利300毫克/升噴果催熟。 [5] 

菠蘿病蟲防治

菠蘿常見病害有凋萎病、黑腐病、苗心腐病。
斯里蘭卡鳳梨 斯里蘭卡鳳梨
凋萎病:植株發病後,葉片變軟下垂,葉色淡綠至紅色,基部腐爛,最後全株枯死。此病是粉介殼蟲為害所引起。
防治方法:首先要嚴格注意不用病苗繁殖。其次要及時撲滅粉介殼蟲,定植時用500倍樂果溶液浸頭,倒置晾乾後種植。種植後發現粉介殼蟲為害,要及時噴樂果500倍液,或25%中科美鈴1500倍液。再則,菠蘿 園若發現病株,要及時挖除,以防蔓延。
黑腐病:受害果心變黑,逐漸擴大至全果腐爛,病菌多由摘芽處及採果的果柄傷口侵入。
防治方法:注意不要在雨天打頂及採果,以減少病菌入侵機會。此病也是貯藏菠蘿鮮果的主要病害。
苗心腐病:幼苗爛心死亡。主要是堆放發熱或積水引起。
防治方法:避免種苗堆放過久,特別是遠途運輸過程中應儘量減少堆放過久,以免因高温、高濕或不透氣致發熱傷苗。運到目的地後即刻攤開,略曬1天~2天后再種植,要避免雨天種植,注意深耕淺種。 [5] 

菠蘿主要價值

菠蘿藥用價值

菠蘿 菠蘿
菠蘿性平,味甘、微酸、微澀、性微寒,具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛濕、養顏瘦身等功效,為夏令醫食兼優的時令佳果,不過一次也不宜吃太多。(李時珍《本草綱目
菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質,它能分解蛋白質,幫助消化,溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部的血液循環,稀釋血脂,消除炎症和水腫,能夠促進血循環。尤其是過食肉類及油膩食物之後,吃些菠蘿更為適宜,可以預防脂肪沉積。
菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質,增加腸胃蠕動。這種酶在胃中可分解蛋白質,補充人體內消化酶的不足,使消化不良的病人恢復正常消化機能。這種物質可以阻止凝膠聚集,可用來使牛奶變酸或軟化其他水果,但這種特點在烹飪中會被減弱。
此外,菠蘿中所含的糖、酶有一定的利尿作用,對腎炎和高血壓者有益,對支氣管炎也有輔助療效。由於纖維素的作用,對便秘治療也有一定的療效。當出現消化不良時,吃點菠蘿能開胃順氣,解油膩,能起到助消化的作用,還可以緩解便秘。除此之外,菠蘿富含維生素B1,能促進新陳代謝,消除疲勞感。 [6] 
菠蘿汁有降温的作用,並能有效預防支氣管炎,但是發燒最好不要食用。經醫學研究,自古以來,人類就常常憑藉菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的症狀。菠蘿皮中富含菠蘿,有豐富的藥用價值,據國外專家20多年實驗,長期食用菠蘿皮,心腦血管,糖尿病發病率顯著降低,並有一定的抗癌效果。尚含一種酵素,可以分解蛋白質。

菠蘿食用價值

菠蘿
菠蘿(4張)
菠蘿作為鮮食,肉色金黃,香味濃鬱,甜酸適口,清脆多汁。菠蘿果實除鮮食外,多用以制罐頭,因其能保持原來風味而受到廣泛喜愛。加工製品菠蘿罐頭被譽為“國際性果品罐頭”,還可製成多種加工製品,廣受消費者的歡迎。
菠蘿和一些水果一樣,吃了會讓一部分人過敏,過敏反應最快可以在15分鐘內發生,這樣的症狀被稱為“菠蘿病”或者“菠蘿中毒”。比如腹痛,腹瀉、嘔吐、頭痛、頭昏、皮膚潮紅、全身發癢、四肢及口舌發麻,過敏比較嚴重的還出現呼吸困難、休克等反應。
把菠蘿泡在鹽水裏再吃,還能使其中所含的一部分有機酸分解在鹽水裏,去掉酸味,讓菠蘿吃起來更甜。也可以放在開水裏煮一下再吃。菠蘿蛋白酶在45℃~50℃就開始變性,到100℃時90%以上都被破壞;甙類也同時可被破壞消除;5-羥色胺則溶於水中。經煮沸後口味也得到改善。每次吃菠蘿不可過多,過量食用對腸胃有害。初次吃的寶寶只吃餅乾大小的一塊,如果無異常,下次可適當加量。
食用禁忌
1、由於菠蘿中含有刺激作用的甙類物質和菠蘿蛋白酶,它會分解體內的蛋白質,而且它對人們口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用,如果吃菠蘿前不用鹽水泡,會讓人有一種麻痹刺痛的感覺。因此應將果皮和果刺修淨,將果肉切成塊狀,在稀鹽水或糖水中浸漬,浸出甙類,然後再吃,用鹽水泡菠蘿後,能夠有效破壞“菠蘿朊酶”的內部導致過敏的結構,從而失去使人過敏的能力,並喪失對於有的體質的毒性。
2、在食肉類或油膩食物後,吃些菠蘿對身體大有好處,“菠蘿咕老肉”、“菠蘿牛肉”都是可以放心吃的菜餚。
3、菠蘿加蜂蜜可以同時食用,而且菠蘿加蜂蜜煎水服可治支氣管炎。但是對於身體不適或腹瀉症狀的人建議不要這樣食用。 [6] 
4、菠蘿:內含的蛋白分解酵素相當強,如果餐前吃,很容易造成胃壁受傷。 [7] 

菠蘿營養成分

每100克菠蘿所含熱量48大卡。具體營養素含量詳見下表: [8] 
所含營養素
含量(每100克)
單位
熱量
48
大卡
碳水化合物
12.63
脂肪
0.12
蛋白質
0.54
纖維素
1.4

菠蘿植物文化

菠蘿花語

菠蘿花的花語和象徵代表意義:完美無缺。
菠蘿花從發芽,到成長,再到燦爛的盛開。心無旁騖,行者無疆,即使方寸之土,也要深入精髓。這種追求完美的信念一直伴隨着菠蘿花。眾多的小花密聚在花莖上,形成粗粗的花穗,花穗先端的苞片成放射狀伸展。每一朵小花都呈星形。花有黃色的、淡綠色的、粉色的和白色的等。菠蘿是一種十分美麗既可觀花又能賞葉的室內盆栽花卉。它以基特有的蓮座狀株型,鮮豔的穗狀花序,較長的花期逐漸成為年宵花市場上的“寵兒”。
贈花禮儀:在花籃裏鋪上薄紙,放入菠蘿百合以膛菠蘿等熱帶水果。

菠蘿名稱由來

首先,菠蘿一名的起源與波羅密(蜜)有關。漢語中波羅密(蜜)一詞一為佛教用語,指到達彼岸;二指一種熱帶水果,現今被規範成菠蘿蜜。菠蘿蜜(或波羅密、蜜)是原產於印度,很早就傳入東南亞和中國(唐代,一説南北朝傳入)熱帶亞熱帶地區的熱帶水果。今又叫木菠蘿、樹菠蘿、天波羅等。波羅蜜(密)與佛教有關,而佛教是源於印度,後傳入中國並中國化了的大宗教。波羅蜜是梵文Paramim的音意譯的結合。最初譯為波羅密多,後“多”字省略。指稱果樹的波羅密後又因其果實又大(如冬瓜大),又甜,便稱為波羅蜜。
其次,用波羅蜜指稱菠蘿還與佛教塑像聯繫密切。親手削過菠蘿皮、吃過菠蘿的人便知道,菠蘿果實的外殼有許多六角形(或六邊形)刺結瘤或日果刺,即小花的遺蹟,頗像佛祖、菩薩塑像頭部頭髮的螺髻(如樂山大佛像,大足石刻佛像,各種石雕佛像)。在佛教史上多數石刻佛像與生活中的佛教僧人和尚尼姑不同,後者一般剃為光頭。而佛像多塑成有發並梳成螺髻,當然也有戴帽、頭巾的、光頭的。可以想像中國古人因受佛教影響,便把這種來自西方由西方人傳入的美洲水果稱為波羅蜜,後又簡稱為波羅。
再次,有一位叫馬可·波羅的人在中西文化交流史上影響很大。他來自意大利,元初來華在中國呆了十幾年,回去後寫了一本《馬可·波羅遊記》,激起西方人對中國的極大興趣和熱烈嚮往。所以,叫這種水果(pineapple)為菠蘿(波羅)還有一點洋味,與它由西方(人)傳來吻合。
美洲菠蘿初傳入時與由印度、東南亞傳入的菠蘿蜜有些混淆。但這兩種熱帶水果實在差別很大,於是人們對它的稱謂也漸漸分開。清乾隆年間的李調元在《南越筆記》卷十三中説:“粵中凡村居路旁多植山波羅,橫梗如拳,葉多刺,足衞衡宇”。可知這時又指稱美洲水果的波羅蜜已簡約為波羅;前面並加限制詞“山”,表示它可栽種在山坡上。清道光年的吳其在其所著《植物名實圖考》卷三十一中説:“露兜子產廣100東,一名波羅”。他接着講:“又名番婁子,形如蘭,葉密長大,抽莖結子。其葉去皮存筋,即波羅麻布也”。這大概是最早單獨稱其為波羅的記載。
帶草頭的“菠蘿”一詞大概最早出現於清嘉慶年高敬亭的《正音撮要》卷三,但對它無任何解釋。所以這時波羅已開始被文人們加上草頭,表示它是植物、水果。民國年問出版的《辭源正續編合訂本》、《辭海修訂本》均立有“波羅”條,其解釋已近當代。可見民國時又簡化為波羅。直到解放後出的詞典、辭典等才把它正式確定規範為“菠蘿”。 [9] 

菠蘿名稱討論

菠蘿是世界四大熱帶水果之一(其他三種是香蕉、椰子、芒果),並排名第二。菠蘿原產於美洲,明清之際傳入,很受中國人民歡迎。中國已是菠蘿的主要生產國、消費國之一。但菠蘿的稱謂在現代漢語中頗多歧異,亟需規範和統一。
中國最常用、最權威的語文詞典《現代漢語詞典》(社科院語言所詞典室編,商務印書館1997年版修訂本)收有“菠蘿”條,但只釋為“風梨”;又收有“菠蘿蜜”條,釋文為“1、木菠蘿。也作波羅蜜。2、風梨的俗稱”(第96頁)。《現漢》還收有“波羅蜜2”條,但只釋為“同菠蘿蜜”。《現漢》“鳳梨”條有較詳的解釋,並最後指明“也説菠蘿,俗稱菠蘿蜜”(第381頁)。這就是説《現漢》提倡用鳳梨來作為這種水果(樹)的正式名稱,同時説明該水果又稱菠蘿,俗稱菠蘿蜜(在這個詞的基礎上有時又寫成波羅蜜)。中國當今最大型的語文詞典《漢語大詞典》的處理也同於《現漢》,以鳳梨為主條目。
中國最常用、最權威的百科辭典《辭海》(編委會編,上海辭書出版社1999年修訂版縮印本)立有“菠蘿”條,有詳細的解釋,有插圖,並説亦稱“黃梨”、“鳳梨”(第723頁)。《辭海》也收有“鳳梨”條,但只釋為即“菠蘿”(第417頁)。這就是説,《辭海》提倡用菠蘿來作為這種水果(樹)的正式名稱,同時説明該水果又被稱為鳳梨、黃梨。
在農學界、園藝界,菠蘿、鳳梨兩詞似乎也是勢均力敵,難分伯仲。例如,20世紀80年代,大陸出版有《菠蘿及其栽培》等書,台灣則出版有《鳳梨、杏、棗生產技術》等書。但《中國大百科全書·農業卷》、《中國農業百科全書·果樹卷》皆立“菠蘿”條,並説明它又名鳳梨、黃梨;又名鳳梨、王梨、黃梨。看來,大陸農學界、園藝界傾向於用菠蘿作為這種水果(樹)的正式名稱。由上可悟出,語言學界偏愛用鳳梨,農學園藝界喜歡用菠蘿。 [9] 

菠蘿物種區分

鳳梨與菠蘿在生物學上是同一種水果,至少在生物學角度來説,所謂的菠蘿和鳳梨的區別是不存在的。
市場上,鳳梨與菠蘿為不同種水果。菠蘿削皮後,由於“內刺”需要用刀劃出一道道溝,這就是常見的菠蘿。而鳳梨削掉外皮後,沒有“內刺”,故不需要用到劃出一道道溝。 [3] 

菠蘿食物營養成分

食物名稱 菠蘿
含量參考 約每100克食物中的含量
能量 230 千卡
蛋白質 3.3 g
脂肪 13.9 g
膽固醇 41 g
飽和脂肪酸 3.5 g
多不飽和脂肪酸 5.1 g
單不飽和脂肪酸 4.5 g
水分 57 g
碳水化合物 22.8 g
13.7 g
膳食纖維 1.7 g
葉酸 7 μg
57 mg
15 mg
45 mg
132 mg
22 mg
0.5 mg
0.34 mg
6.1 μg
維生素A 63 μg
維生素B1(硫胺素) 0.08 mg
維生素B2(核黃素) 0.08 mg
煙酸(煙酰胺) 0.92 mg
維生素C(抗壞血酸) 7 mg
維生素D 0.3 μg
維生素E 1.94 mg
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參考資料
  • 1.    鳳梨  .植物智[引用日期2019-12-19]
  • 2.    菠蘿 正名為:鳳梨 Ananas comosus   .植物智[引用日期2019-12-19]
  • 3.    Jilin Vegetable.鳳梨與菠蘿的區別[J].吉林蔬菜.2014, (9).
  • 4.    陳陽.山坡地栽培菠蘿技術小結:果農之友 ,2010年第9期
  • 5.    莫凱琳.菠蘿栽培技術[J]. 《廣西園藝》.2006年1期.
  • 6.    劉士敬.菠蘿是最好的消炎助手[J].《家庭科學·新健康》.2010年5期.
  • 7.    曉吉. 八種水果不宜空腹吃[J]. 愛情婚姻家庭:生活紀實版, 2007, 000(001):P.48-48.
  • 8.    菠蘿  .fatsecret 中國[引用日期2019-04-01]
  • 9.    張箭.小議"菠蘿"稱謂的統一[J].《成都大學學報(社會科學版)》.2006年3期.
  • 10.    一批“廣東菠蘿廣場”“甜蜜郵路”正在全國鋪開  .新華網[引用日期2021-03-02]
  • 11.    鳳梨  .中國科學院植物研究所[引用日期2021-03-07]
  • 12.    鳳梨科  .中科院植物研究所[引用日期2021-03-07]
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