莫讓年華付水流

啊！年輕的朋友

青春的腳步似行雲水流

生活的道路靠我們探求、探求

莫嘆息、莫停留

莫嘆息、莫停留

撥動那愛情的心絃

揚起那希望的風帆

趁風華正茂

莫讓年華付水流

付水流、付水流

莫讓年華付水流

啊！年輕的朋友

青春的心願在太空遨遊

青春的旋律迴響在心頭、心頭

要思考、要奮鬥

要思考、要奮鬥

攀登那巍峨的山峯

穿過那茫茫的叢林

迎陽光燦爛

莫讓年華付水流

付水流、付水流

莫讓年華付水流

莫嘆息、莫停留！

要思考、要奮鬥！ ^[1] 

著名紀錄片導演陳光忠拍攝的紀錄片《莫讓年華付水流》和《美的三部曲》（《美的心願》《美的旋律》《美的呼喚》）在80年代初期，曾經鼓勵一代青年人奮發向上。

《莫讓年華付水流》獲1982年第二屆中國電影金雞獎最佳紀錄片獎。 ^[2] 

該歌曲即為《莫讓年華付水流》這篇紀錄片的主題曲。