荷葉粉蒸肉

它是用當時寧波的鮮荷葉，將炒熟的香米粉和經調味的豬肉裹包起來蒸制而成，其味清香，鮮肥軟糯而不膩，夏天食用很適合胃口。

1、帶皮豬五花肉500克，並切成一指見方的小塊，大小可按個人喜好而定。

2、準備荷葉兩大張。

3、川味辣椒香料一小盆。

4、在切好的五花肉裏撒入鹽與胡椒，攪拌醃製。

5、在醃好的五花肉裏倒入黃酒、醬油或生抽與老抽，進行攪拌，讓肉充分抹上味。

6、準備香米一碗，加入少許花椒。

7、熱鍋後，將香米與花椒入鍋，幹炒。覺得有點粘鍋時就倒一點油進去，炒至香米變色成金黃。

8、將炒好的香米與川味辣椒香料混合研磨。

9、將醃好的五花肉﹑摻有辣椒的金黃香米一起混合拌好，包入荷葉內入鍋蒸，先上大火10分鐘，再改至中火蒸30分鐘左右。

10、出鍋後的成品，融合了荷葉粉蒸肉的酥嫩油滑與川菜的麻辣沁人，味之美香甚濃。

1.炒米時不能炒焦，冷卻後磨成粉不宜過細；

2. 每塊肉中間各剞一刀時不要剞破皮；

3. 每塊肉的表層和中間的刀口處都要沾上米粉。

五花肉300克，炒米粉140克，香葱1棵，生薑1小塊，荷葉2張，

香油1小匙，醬油1大匙，料酒1/2大匙，甜麪醬2大匙，五香粉適量，白糖1/2大匙，

1.將肉洗淨切成方塊，中間直切一刀，表皮相連，鮮荷葉用熱水燙軟備用，葱、姜洗淨切絲，

2.將醬油、甜麪醬、白糖、料酒、葱絲、薑絲、五香粉、香油放入裝肉塊的盆內，拌勻醃30分鐘，再加炒米粉拌勻，用鮮荷葉逐塊包起，上籠用大火蒸2小時左右即可。

酥爛不膩，清香可口。

炒米粉分為辣的和不辣的兩種，可根據個人愛好自選。

菜系：浙江

特色：肉質酥爛不膩，透出荷葉清香，是杭州傳統名菜中的夏令應時菜餚，佐酒、下飯或夾餅同食均佳。

原料：豬肋條肉600克 醬油 75毫升粳米100克 鮮荷葉2張 燦米 100克 薑絲 30克 葱絲 30克桂皮1克 山奈 1克丁香1克 八角 1克 紹酒 40毫升甜麪醬75克 白糖 15克

製作：

1、將粳米和秈米淘洗乾淨，瀝乾曬爆。把八角、山奈、丁香、桂花同米一起放入鍋內，用小火炒拌至呈黃色，冷卻後磨成粉。

2、刮盡肉皮上的細毛，洗淨，切成長約6.5釐米的均勻長方塊10塊，每塊肉中間各剞一刀。

3、將肉塊盛入陶罐，加入甜麪醬、醬油、白糖、紹酒、葱絲、薑絲，拌和後約置一小時，使滷汁滲入肉內。然後加入米粉攪勻，使每塊肉的表層和中間的刀口處都沾上米粉。

4、荷葉用沸水燙一下，每張一切成四，放入塊肉包成小方塊，上籠用温火蒸二小時即成。

用大碗或盆一隻，底上放鮮荷葉一張，將拌好粉的肉排放在上面，覆蓋一張荷葉，上籠用旺火蒸2小時至酥熟，再用小張鮮荷葉將塊肉分別包好，吃前再上籠用文火燜蒸30分鐘即成。此法荷葉保持鮮綠，肉質更加清香有味。

相傳，“荷葉粉蒸肉”與周倉有關。周倉何許人也，説明白一點，是三國時蜀漢大將關羽的“馬伕”，關羽之所以成為常勝將軍，除了他有青龍偃月刀和赤兔馬兩件寶物外，更有他得力的“馬伕”周倉的功勞。所以關羽能橫刀，得心應手，還全憑周倉的配合。他有一種特殊的功能能手抓熱菜飯不怕燙手，疾步如飛的本領能與赤兔馬試比跑，是因為他的手腳上長有一層厚厚的茸毛，不怕燙，又能快步行走，人稱“飛毛”。

關羽聽了之後感到奇惑，為了探知虛實，對周倉説：要與他同牀共眠，而周倉不知是計，周倉一躺下就呼呼大睡，而周倉手腳上的毛扎得關羽一夜不得好宿。第二天一早起來，要周倉把手腳上的毛剃去，主子一聲令下，周倉只好把手腳上的毛剃得精光，但關羽出征，周倉還得在人前馬後的跟着，手腳上沒有了毛，抓熱菜就燙手，疾走腳上發熱，這如何辦呢？於是周倉摘了路邊的荷葉把手腳包起，這樣抓熱飯菜也不燙手了，腳上也不熱了。後來民間根據這一傳聞創制出“荷葉粉蒸肉”這一雅俗共賞的夏令絕妙佳餚，一直流傳至今。

主料：

帶皮豬五花肉500克。

配料：

糯米50克，粳米50克，10釐米見方的鮮荷葉24張。

調料：

熟豬油15克，料酒50克，精鹽3克，白糖15克，八角0．5克，醬油30克。

1．用烙鐵烙盡五花肉上的餘毛後，將肉放在冷水中刮洗乾淨，切成7釐米長、4釐米寬、0．7釐米厚的片，盛入盤中，放入料酒、醬油、精鹽、白糖與五花肉片拌勻醃5分鐘左右。

2．將八角掰成小塊與糯米、粳米同時下鍋幹炒，待米炒成淡黃色即起鍋，碾成粗粉，放入肉片拌勻，使肉片沾滿米粉，再—片片地平放盤內，上籠用旺火蒸到半熟時，取清水50克，放入醬油，均勻地烹在粉蒸肉上，繼續上籠蒸至軟爛。

3．將鮮荷葉洗淨，取出蒸過的粉蒸肉，逐片用鮮荷葉包好，整齊地扣入缽內，均勻地淋上熟豬油，再上籠蒸10分鐘左右，取出翻扣在盤中即成。食用時用筷子剝去荷葉。

清香撲鼻，軟糯酥爛。

主料：

五花肉方一塊 300克

配料：

大米 150克

鮮荷葉2張

調料：

八角兩枚 2克

五香粉1克

白糖 20克

醬油 15克

老抽 5克

黃醬 15克

黃酒 25克

味精 2克

葱絲 30克

薑絲 20克

香油 10克

花生油 15克

清水 120ml

1、先把五花肉切成8釐米長0.3-0.4釐米厚的大片，往切好的肉片裏放入稀黃醬。

2、倒入醬油和老抽，倒入黃酒。

3、放入白糖，再撒入少許味精。

4、倒入適量花生油和香油。

5、最後放入葱絲和薑絲，用手反覆抓勻使調料和水份充分吸入到肉裏。

6、把大米和八角放入鍋中用小火炒制，把大米炒至金黃色時關火，然後倒入五香粉拌勻，此時鍋中的温度很高，只需用餘温便可把五香粉燙出香味，且不可提前放，否則五香粉易糊。

7、把炒好的大米平攤在金屬盤中晾涼。

8、把晾涼後的大米連同八角放入料理機，用高速攪打三秒鐘，使大米呈細顆粒狀即可。

9、把攪打好的大米倒入肉中，把大米和肉混合，然後往裏加入一倍的清水。

10、加入清水後用手抓勻，使之味道均勻。

11、然後蒙上保鮮膜密封好，放入冰箱冷藏醃製5-6小時使之入味。

12、把鮮荷葉的莖和葉連接的根部切掉，然後把荷葉按自己需要裁切成合適大小。

13、把裁切好的荷葉放入沸水中氽燙3分鐘然後過涼，使之柔軟和消毒。

14、取出醃製好的粉肉，此時的肉和米粉已充分吸飽水份也很入味。

15、然後把肉和米粉用荷葉分別包成小包，每包裏只包一片肉即可。

16、包好後碼入鐵盤，把鐵盤放入籠中。

17、蓋好鍋蓋涼水下鍋用大火燒開，水開後改用中火蒸60分鐘即可。

18、蒸好後取出碼盤便可上桌食用。如用小籠最好，可連同小籠上桌，這樣顯得更為講究一些。

荷葉粉蒸肉特點；易碼盤整齊美觀、荷葉可涼血解毒、肉酥爛米粉軟糯、味清香肥而不膩。

豬後腿肉一塊，荷葉一張，糯米半小碗，香菇5朵。

大葱，生薑，鹽，白糖，雞精，醬油，黑胡椒碎末，熟芝麻，料酒。

1、豬肉洗淨切約3毫米厚的大片，加醬油、鹽、雞精、白糖、黑胡椒碎末、葱薑片、料酒拌勻碼味20分鐘。

2、香菇表面剔花刀。

3、糯米放入炒鍋中幹炒，炒至糯米微微發黃時取出晾涼，用食品加工機打碎成米粉。

4、將米粉倒入肉片中拌勻，使每片肉都均勻的沾上米粉。

5、幹荷葉放入開水中燙軟，洗淨。

6、將裹好米粉的肉片放入荷葉中，上面放入香菇，在香菇上撒少許醬油，用荷葉將肉片包裹起來，放入蒸鍋大火蒸30分鐘即可。

7、　將蒸好的粉蒸肉裝配上盤，表面撒入葱絲和熟芝麻即可。

豬肉最好帶點肥肉，糯米粉有了油脂才會好吃。肉片一定要醃透。

五花肉500克、蒸肉米粉70克

料酒1茶匙、玫瑰腐乳汁2湯匙、生抽2茶匙、味精1/4茶匙、白糖1茶匙、幹荷葉半張、姜3片、清水30毫升

1、準備所需材料。

2、將五花肉切成約5毫米的大片。

3、放入薑片，調入料酒、腐乳汁、味精、白糖、生抽。

4、攪拌均勻後醃製20分鐘。

5、將蒸肉米粉加入五花肉中，再加適量清水攪拌，讓肉均勻的裹上米粉。

6、蒸籠裏鋪上荷葉，將肉擺放上去，或者直接擺放在盤中。

7、放在蒸鍋裏，大火蒸40分鐘左右。

8、盛出，撒少許葱花裝飾即可。

◇如果用買來的蒸肉米粉，裏面有鹽，所以要酌情加鹽。

◇沒有蒸肉米粉可以自己做，做法是準備150克大米、2顆八角、2顆幹紅辣椒、20力花椒、1小段桂皮、1片香葉，用小火同炒，炒至大米變成微黃色，撈出香料不要，將大米冷卻後用攪打機攪碎成細顆粒狀即可。

◇肉片下面可以鋪上土豆、芋頭、南瓜同蒸，味道也很好。

◇加少許水拌勻可以防止蒸出來口感過幹。

◇五花肉也可以換成排骨。

醃製五花肉的調料可以根據個人喜好來添加。 ^[1]