花生豆奶

花生豆奶組圖(4張)

菜名：花生豆奶

花生豆奶組圖(6張)

用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。

製作：黃豆浸泡6～16小時，備用；把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。

功效：潤膚，益肺氣、補虛。