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花生糊
鎖定
- 中文名
- 花生糊
- 外文名
- peanut paste
- 主要原料
- 花生
- 是否含防腐劑
- 否
- 主要營養成分
- 蛋白質,脂肪,鋅
- 主要食用功效
- 促進兒童的腦部發育、激活老人年的腦細胞,增強記憶力
- 適宜人羣
- 老少皆宜
- 分 類
- 香港傳統甜湯
- 功 效
- 滋養調氣 健脾胃 潤肺化痰
花生糊食品簡介
花生糊是用花生做成的糊狀物,是一道香港傳統甜湯。做法是將花生磨成末狀後,用温水或沸水衝開,就可以食用了。為使口感更佳,在磨花生時也會加小量白米。花生糊通常是熱食,尤其是在冬天時食用,可以温暖身體。
花生糊營養成分
花生糊的主要原料花生每100克含水分7.3克,蛋白質24.6克,脂肪48.7克,碳水化合物15.3克,粗纖維2.1克,灰分2克,鈣36毫克,磷383毫克,鐵2毫克,另花生仁中含有胡蘿蔔素 0.04毫克,硫胺素1.07毫克,核黃素0.11毫克,尼克酸9.5毫克。
花生糊生產製作
花生糊原 料
水2000毫升,花生醬170克,糖250克,玉米澱粉25克,粘米粉100克,椰漿適量。
花生糊制 法
外觀圖片(11張)
(2)用粘米粉,粘米粉勾芡,煮開後加入椰漿即可。
花生糊主要功效
吃花生對人體很有好處,同時花生湯不容易上火,這比較傳統的健康飲食。花生富含鋅,具有促進兒童的腦部發育、激活老年人的腦細胞,增強記憶力。常吃花生油能夠抗老化、延緩大腦功能的退化並保護皮膚減緩老化。
花生糊(5張)