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芝麻拌海帶
鎖定
芝麻拌海帶是一道家常菜,其製作方法簡單,味道爽口。
- 中文名
- 芝麻拌海帶
- 製 法
- 芝麻100克,泡發過的海帶400克
- 製法2
- 先將芝麻去掉
- 食 效
- 海帶富含鈣和碘,有助於甲狀
芝麻拌海帶製法
芝麻100克,泡發過的海帶400克,麻油,醋、白糖、鹽、味精適量。先將芝麻去掉雜質,淘洗乾淨,放入鍋內小火慢慢炒熟,出鍋晾晾;再將海帶洗淨切絲,放入沸水裏焯一下,撈出,過涼開水,瀝乾後入碗裏,最後放入味精,鹽、醋、糖、麻油、熟芝麻、拌勻即可。
芝麻拌海帶食效
海帶富含鈣和碘,有助於甲狀腺素合成,這兩種食物搭配,不僅能夠美容,還有延緩衰老的作用。