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芝士餅乾
鎖定
芝士餅乾是一種食品,由雞蛋、鹽等原料製成。
- 中文名
- 芝士餅乾
- 主要原料
- 黃油195克
- 配 料
- 雞蛋1個,鹽4克
- 做 法
- 馬蘇裏拉用刨子最細的孔刨成碎絲
芝士餅乾烘焙原料
糖粉90克,,馬蘇裏拉55克,高筋粉115克,低筋粉160克,奶粉15克
2、黃油軟化(冬天黃油難軟化,可以將黃油隔水化成黃油水後放入冰箱冷藏至重新剛剛凝固再用),加入糖粉打發至發白,分三次加入雞蛋液,打至雞蛋完全融合,再加入鹽拌勻;
3、將馬蘇裏拉碎絲拌入,伴均勻;
4、加入奶粉、高粉、低粉,用橡皮刀拌勻,並來回疊壓,儘量不要使麪粉起筋;
5、將面塊用保鮮膜包好,放入冰箱冷凍20-30分鐘,面塊略微變硬即可拿出;
6、將冷凍好的面塊拿出後擀成薄片,用餅乾模壓好後放入烤盤中;
7、烤箱預熱180度,中層上下火,20分鐘左右。
芝士餅乾食物營養成分
食物名稱 | 芝士餅乾 |
含量參考 | 約每100克食物中的含量 |
能量 | 492 千卡 |
蛋白質 | 10.1 g |
脂肪 | 25.3 g |
膽固醇 | 13 mg |
脂肪酸 | 23 g |
飽和脂肪酸 | 9.4 g |
多不飽和脂肪酸 | 4.8 g |
單不飽和脂肪酸 | 9 g |
水分 | 3 g |
碳水化合物 | 54.1 g |
膳食纖維 | 4.1 g |
灰分 | 3.3 g |
葉酸 | 25 μg |
鈉 | 995 mg |
鎂 | 36 mg |
磷 | 218 mg |
鉀 | 145 mg |
鈣 | 122 mg |
鐵 | 0.9 mg |
鋅 | 1.13 mg |
硒 | 1.3 μg |
維生素A | 30 μg |
維生素B1(硫胺素) | 0.02 mg |
維生素B2(核黃素) | 0.07 mg |
煙酸(煙酰胺) | 0.9 mg |
維生素B6 | 0.55 mg |
維生素B12 | 0.46 μg |
維生素E | 0.3 mg |
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