自行車鞋

自行車鞋也稱自鎖鞋，是具有與自鎖腳踏結合構件的特質專用鞋。 需要和自鎖踏板配合使用，上車後，鎖鞋鞋底的金屬鎖釦會經過踩踏鎖在踏板上。 ^[1] 

這套裝備的作用主要有兩個：

1、防止高速騎行中或者顛簸的越野中，腳從踏板上滑脱，那是很危險的。

2、騎行中，兩腳分別以提拉交替動作。比傳統的兩隻腿分別用力更能平均分配兩腿的受力，防止疲勞，同時提高扭力。適應於高速或者爬坡。 ^[1] 

先把右腳橫跨車身，先鎖上右腳後利用右腳的力量順勢把車踩出(要注意前後方來車)。再鎖上左腳這樣一來安全許多。原因如下：車子帶出後的那段時差，萬一前後方有突發狀況，或帶出力量不足.因為左腳還沒鎖上，可以緊急剎車，以左腳支撐地面，避免自鎖脱不及而摔車。

解鎖時應該是以腳尖為圓心腳後跟向外畫圓，並且是雙腳同時解鎖！ ^[1] 

要看你騎自行車幹嗎了。

比賽：自行車專用鞋

騎着玩：隨便。但不可穿釘鞋，容易卡到踏板上出不來，危險。