自我醫務監督

意義：通過自我醫務監督，能使鍛鍊者及時瞭解自己在鍛鍊過程中生理機能的變化，客觀地評定運動負荷的大小，早期發現運動性疲勞，預防運動傷病，為合理安排教學，鍛鍊的內容和方法，以及修訂體育鍛煉計劃提供依據，也可為醫生體格檢查提供參考。

內容及方法：自我醫務監督主要包括：主觀感覺和客觀感覺。

具體操作時，鍛鍊者將運動後出現的各種生理反應和所測定的有關數據，在醫務監督表所屬欄目內記錄下來，在客觀檢查各欄中，還要填寫上具體的測定數據，以此類推。