自我溝通

1.遇到任何問題、狀況與事情時，不要怨天尤人，怪別人甚至怪老天無眼，而是要冷靜下來先想想自己，做自我檢測與溝通。

2.自我溝通的首要條件，即在於認知，知自己之不足、障礙、限制、缺陷和問題到底在哪裏。

3.認知後，接著必須動心，用心去感覺、去體悟，使自己的心開放，增加自我溝通的內心動力。

4.心動不如馬上行動，當自己內心的動力增強後，即刻就要付諸實踐，讓行動發揮出自我溝通的充分效果。

5.自我溝通非一蹴即成，必須持續不斷一次又一次的為之，不可心急或求速效，而必須慢慢的，一步一步來，方能真正達到自我溝通的確實效果。

1、“要説服他人，首先要説服自己”——從內心認同工作的價值和説服理由；

2、自我溝通技能的開發與提升是成功管理的基本素質；

3、以內在溝通解決外在問題：目標在外部——自我溝通是內在和外在得到統一的聯結點。