- 中文名
- 自我保护
- 外文名
- Self protection
- 定 义
- 个体维护心理平衡一种自发性行为
- 方 法
- 通过压抑、补偿、文饰和升华
- 意 义
- 应对各种侵害和灾难是非常必要的
自防自救
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单纯的孩子身处复杂的社会，教他在日常生活中自我保护、自防自救以应对各种侵害和灾难是非常必要的 [1]愉旋。
提高小孩的自我保护能力告诉孩子，对于陌生人问路、请求协助寻找丢失的宠物之类的事要保持警惕，这是犯罪分子诱拐儿童的惯伎俩。不要随便跟人走，即便是穿制服的警察或消防员。
不要只防陌生人
遇事大声呼救
孩子员体誉能做许多吸引周围人注意力的事情，比如：大声喊救命以引起周围人的注意和警惕，或者利用周围的障碍物与坏人周旋。
勇敢地说“不”
有叠洒估人想威逼孩击邀背子做无礼或危险的事时，孩子要勇敢地说“不”！
让孩子尽情倾诉
父母与孩子要经常交流，如果孩子对某人不满，不要简单地制止孩子说某人的坏话，而要让他畅所欲言，并和孩子一起分析。这样，孩子一旦遇到骚扰会愿意向他所信赖的人吐露实情。
给孩子必要教育
遇促迁求事不仅求奔婆渗求助警察
在游戏中掌握自护自救本领
遭遇抢劫
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一 情侣不要在偏僻处谈情说爱
有的歹徒专门在人员稀少的公园“看对儿”，待男女双方发生某种不检点的行为时，突然窜出，以通知单位或送派出所相要挟，迫使双方掏钱，进行抢劫。所以热恋的情侣不要在偏僻的、人烟稀少的地方谈情说爱，以免受到抢劫和不必要的伤害。
二 单身旅客要结伴而行
有的歹徒经常在夜间或行人稀少的地方潜伏，持械抢劫单身过往的旅客。故单身旅客在夜间或偏僻处出行时，应在行人较多时出行，或与同路人结伴而行。
三 要勇于同坏人坏事进行斗争
凡抢劫的歹徒在作案时，虽然声色俱厉，但实则色厉内荏，做贼心虚。只要机智、勇敢地与歹徒进行斗争，并高声呼救，其结果往往是歹徒首先害怕而逃走。
四 外出时不要轻信于人
有的歹徒以带路、帮找旅店为名将事主带到偏僻处行抢；有的用女色勾引事主到偏僻处行抢；有的无中生有编造事实，对他人进行欺诈，强行带到偏僻处行抢；有的以路远用自行车捎带或用汽车顺路捎带为由，将事主拉到偏僻处行抢。故公民外出时不要轻信于人，一些公司老板、个体户，不要贪图女色，凡事要多问几个为什么，不要轻易跟随不相识的人走。
五 不要贪图意外便宜
有的歹徒采取钓鱼的方法，欲要取之，必先与之。先对事主施以小恩小惠，引诱事主上钩，然后带到偏僻处行抢。故公民外出旅游、出差、作生意时，不要贪图意外的便宜，不要轻易与不相识的人去吃饭、看电影、逛公园，要有自身保护意识。
一些歹徒以到外省市多给钱的办法将出租车司机骗到外地偏僻处杀害，抢劫汽车、钱财的案件日益增多。故出城的司机要坚持夜间不出城，去外地一定要到公司或公安机关登记。除登记出租车号码、司机的情况外，要将乘客人的身份证号码、单位、住址等情况详细登记，以便案发后备查。此种做法对少数歹徒起到一定的震慑作用。此外，出租车司机要通过观察，发现带可疑物品或有可疑问题的人要上车，可拒载；同时应将情况向公安机关报告，以便通过审查发现犯罪嫌疑人员。
七 银行、金融单位要安装摄像监视器
八 外出时对陌生人给的香烟、食品、饮料不要轻易饮用
有的歹徒将麻醉药品放在香烟、食品、饮料中，或冒充治病的良药欺骗事主服用，将事主麻醉后进行抢劫。故公民外出时，对陌生人给的香烟、食品、饮料不要轻易饮用，对陌生人给的治病物也不要轻易服用或注射，以免被歹徒麻醉后进行抢劫。
九 对陌生人不要轻易放入室内
对生意场上的相识的人、推销商品的人员、小贩及陌生人等不了解底细的人员不要轻易放入室内，以免引狼入室，发生入室抢劫。
十 事主要协助公安机关工作
一旦发生抢劫的案件后，事主应马上向公安机关报案，将被抢的时间、地点、财物数量、歹徒的人数、衣着、口音、特征，事情经过等详细向公安机关讲明。因事主与抢劫人有一段时间的接触，对歹徒比较熟悉，所以要积极协助公安机关查找作案的歹徒，以便及时破案，打击犯罪活动。
抗骚扰
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1、信任自己直觉，发现有人心怀不轨，立即躲避。
2、与朋友家人多照应，让他人知道自己行踪。
3、以最安全途径出入，避免夜归及走僻静路径。
增强自我保护意识5、小心门户，拒绝让陌生人入屋。
6、避免与初相识男子独处，或服食药物与饮用不知名饮品。
7、明确以“不”表达不愿意态度。
9、遇事保持冷静警觉，随机应变，大叫“救火”比叫“救命”有效，快而准地攻击对方弱点位置，例如眼睛、耳、鼻或下体等。
自救方法
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1、正确使用“119”电话：报警时，首先要沉着冷静，不要心慌。
二要早报警，为消防灭火争取时间，减少损失。
3、火灾：即在时间和空间上失去控制并造成一定危害的燃烧现象，称火灾。
4、按燃烧物质及特性，火灾分为A、B、C、D、E五类：
5、应根据不同类型火灾选择不同灭火剂：
①扑救A类火灾应选用水、泡沫、磷酸铵盐干粉灭火剂。②扑救B类火灾应选用干粉、泡沫灭火剂。扑救极性溶剂B类火灾不得选用化学泡沫灭火剂、抗溶性泡沫灭火剂。③扑救C类火灾应选用干粉、二氧化碳灭火剂。④扑救D类火灾选用7150灭火剂以及砂、土等。⑤扑救E类火灾选用干粉、二氧化碳、七氟丙烷等灭火剂。
7、防火的基本措施有：
隔离灭火法，就是将燃烧物体与附近的可燃物质隔离或疏散开，使燃烧停止。
11、水不能扑救的火灾有：
⑥高压电气装置火灾，在没有良好接地设备或没有切断电流的情况下，一般不能用水扑救。
与二氧化碳灭火器的使用方法相同，但应注意的是：干粉灭火器在使用前，应先把灭火器上下颠倒几次，使筒内干粉松动。在使用ABC干粉灭火器扑救固体火灾时，应使灭火喷嘴对准燃烧最猛烈处，左右扫射，并应尽量使干粉灭火剂均匀地喷洒在燃烧物表面，直至把火全部扑灭。因干粉的冷却作用甚微，灭火后一定要防止复燃。
14、家用电器着火后的扑救方法：
②如果是导线绝缘和电器外壳等可燃材料着火时，可用湿棉被等覆盖物封闭窒息灭火。
15、电脑着火解救方法：
如果电脑着火，即使关掉机子，甚至拔下插头，机内的元件仍然很热，仍会迸出烈焰并产生毒气，荧光屏、显像管也可能爆炸，应对的方法是：电脑开始冒烟或起火时，马上拔掉插头或关掉总开关，然后用湿地毯或棉被等盖住电脑，这样既能阻止烟火蔓延，也可挡住荧光屏的玻璃碎片。切勿向失火电脑泼水，即使已关掉的电脑也是这样，因为温度突然降下来会使炽热的显像管爆裂，此外，电脑内仍有剩余电流，泼水可能引起触电。切勿揭起覆盖物观看，灭火时，为防止显像管爆炸伤人，只能从侧面或后面接近电脑。
16、预防火灾在家中发生必须做到：
⑵、不乱扔烟头；
⑶、不躺在床上吸烟；
17、发生火灾时不能随便开启门窗：
一般地说，火场逃生的方法主要有：
③自制器材逃生；
④寻找避难处所逃生；
⑤互救逃生；
19、身上着了火的正确灭火方法：
一旦身上着了火，首先应当将衣服脱下，将火扑灭；或就地翻滚，窒息火灾。但不要滚动过快，更不要跑动。如果附近有水池、河塘等水源，可迅速跳入水中，或及时就近取水将身上火浇熄。但身体被烧伤时，应注意不要跳入污水中，以防感染。
20、发生火灾时不能乘一般电梯疏散：
火场上不能轻易乘坐普通电梯疏散的原因：一是发生火灾后，往往容易断电而造成电梯“卡壳”，给救援工作带来难度，影响及时疏散。二是电梯直通楼房各层，火场上烟气涌入电梯通道极易造成“烟囱效应”，人在电梯里随时会被浓烟毒气熏呛而窒息死亡。
21、火场逃生的自救方法：
c、楼梯已起火，但尚未烧断且火势不很猛烈时，可披上用水浸湿的衣裤或被单由楼上迅速冲下。楼梯已经烧断且火势相当猛烈时，可利用绳子或把床单撕成条状连接起来，一端拴在牢固的门窗或其它重物上，然后顺绳子或布条滑下（三楼以上住户慎用）
e、逃生时一旦衣服被烧着，着火人可就地倒下打滚，把身上的火焰压灭，或由其他人帮忙扑灭火焰，切记不能奔跑。
①当舞台失火时，要尽量靠近放映厅的一端，掌握时机逃生；
③当放映厅失火时，可利用舞台和观众厅的各个出口逃生；
④不论何处起火，楼上的观众可从疏散门经楼梯向外疏散；
①保持冷静，辩明安全出口的方向。
④在逃生中要注意防止中毒。如采取用水打湿衣服捂住口腔和鼻孔，若一时找不到水，可用饮料代替；逃生行动中，应采用低姿行走或匍匐爬行，以减少烟气对人体的危害。
24、乘坐公共汽车火灾时的逃生方法：
当发动机着火后，在驾驶员开启车门后从车门下车。如果着火部位在汽车中间，在驾驶员打开车门后，乘客从两头车门有秩序地下车。如果火焰小但封住了车门，乘客可用衣物蒙住头部，从车门冲下。如果车门线路被火烧坏，开启不了，乘客应砸开就近的车窗翻下车。由于火场情况的千变万化，逃生时也要根据实际情况而行。
