腳彎

對多數運動項目來説，也是最容易受到傷害的部位。具有圍繞踝骨做屈曲和伸展（X X1軸）、擺動（ZZ1軸）與旋轉（YY1軸）三維運動。從運動生物學力學的角度分析，屈曲角度在20°~30°範圍，個體差異大約10°。伸展角度在30°~50°之間，個體差異為20°左右。屈曲與伸展是改部位運動概率最高；百度是在小腿軸線上的一種運動，其角度一般在±10°，超過該度角，容易造成運動傷害；旋轉是發生在腳縱向軸上的腳部側向的運動。也稱為腳的翻轉，分為內翻和外翻，內翻是腳掌內側的屈曲，外掌面的延伸；外翻轉是內側的延伸，外側的屈曲。一般內翻角度可以達到90°，外翻角度不超過60°。鑑於上述腳彎的運動特點是三維的，往往不是一種單一的運動，而是三種運動時常伴隨發生。一旦某一方向的受力超過極限，就會發生運動傷害。