腰開弩

以坐姿同時利用臂、足、腰之力張弓的弩。使用時將身平坐地上，以弩平放面前。左右腳掌俱揣入拇內，緊接弩劈，撬上腰鈎，鈎住弩弦。兩手拉腰鈎索，兩腳掌往前一蹬。劈體往後一倒，一齊用力，其機自起，掛住釩構。