腕挫腕固

乙成仰卧，甲在乙身體右側，乙用左手抓住甲右衣領，甲將乙的左手腕固頂在右肩上並用右頸部夾緊固住。用右手掌壓在乙的左肘上。

甲用雙手抱住乙的左臂肘關節出向左側繞圓形往自己身體方向拉，身體稍向左轉，用右腿壓在乙的腹部，用腕挫腕固控制住乙。

當乙伸左臂欲住自己衣領時，要主動把自己的上體下沉，用頸部把乙的右手夾住，用右手控制住乙的左臂後，身體再抬起，把乙的右臂拉直。

要用右腿壓在乙的腹部，以防乙抬起身體而逃脱。

當乙成仰卧，甲在乙身體右側時，按動作過過程進行實際應用。

用膝關節頂住對方的腹部，兩手夾緊其左腕下壓，並用我方肘部反壓對方的肘關節。

使身體靠近對方，用肩部上頂，受制手腕內向扭轉，同時屈肘把手抽出來解脱。

此技術必須將對方的右臂上舉，使之不能動作，才能有效施用技術。從開始用力，便將對方衣襟抓住施用絞技是很容易做到的，只是應當注意，要將後抓對手衣襟的手，放到先施技的手上面，形成像剪刀一樣，將對方絞住。