腕挫腋固

甲乙雙方以右實戰姿勢組合，甲用左手（拇指朝下）抓住乙的左手腕，右手（拇指向下）也抓住乙左手腕；

甲在兩腳後退的同時，把乙的左臂向前拉直，同時身體左轉，用右腋部夾住乙左臂。

降低身體重心，屈膝，用反關節的方法固定住乙左臂。

甲夾住乙的左臂時，使其手腕方向上小拇指朝上，這樣才能別住乙的肘關節。

甲不要將乙的左臂過分向深處夾。應用右肘正壓在乙的左肘上。

要求甲在使用此技術時，不要離乙太近，將乙左臂拉直後，要主動後退一兩步，使乙的身體向前失去平衡，這樣就容易固住乙。

乙身體下沉，右手撐地時，甲要隨着降低身體重心，可單膝跪地，將乙的左手腕向上抬。

在站立摔時按照動作過程使用腕挫腋固。 當對方從俯卧姿勢用手臂撐墊子準備站起來時，應迅速調整自己的位置，向對方右臂靠攏。兩手抓住其左（右）手腕，用右（左）腋夾住對方的左（右）臂，向上用力抬，反壓對方的肘關節。

用身體下沉、屈肘、縮肩的方法解脱站立時的腋固動作。用身體向被抓住臂的一側順勢扭轉，轉向對方的背後來解脱腋固動作。