胰島素效應

胰島素效應 ^[1]  ，是指當身體內血糖水平升高，會導致胰島素釋放的增加，以便及時將血糖轉化為肝糖原，在運動的同時，血糖轉化為能量以及肝糖原，血糖水平自然降低，而胰島素的水平下降比較緩慢。那樣胰島素就會使細胞外的鉀帶入細胞內，導致血鉀下降，從而引起了抽筋、肌肉乏力的表現。反應產生的時間段一般是補充糖類之後60到90分鐘。