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胡蘿蔔玉米渣粥
鎖定
- 中文名
- 胡蘿蔔玉米渣粥
- 主要食材
- 玉米渣,胡蘿蔔
- 分 類
- 藥膳
- 口 味
- 家常味
- 功 效
- 消食化滯,健脾止痢
- 用 法
- 空腹服,每日2次
胡蘿蔔玉米渣粥所需食材
玉米渣20克、胡蘿蔔20克 、大米+小米50克
胡蘿蔔玉米渣粥製作方法
1、玉米渣洗淨,胡蘿蔔切小丁(或切絲,切蓉都可,可依孩子年齡大小決定),大小米洗淨。
2、所有材料入鍋,加適量水,熬煮成粥即可食用。
胡蘿蔔玉米渣粥食用須知
玉米渣胡蘿蔔粥口味屬於家常味,做法屬煮菜類,但怎麼做玉米渣胡蘿蔔粥最好吃,主要看自己的口味習慣進行細節調整,讓自己跟着感覺來做這道玉米渣胡蘿蔔粥吧~~
玉米渣,又稱玉米碎、玉米糝、玉米餷。中醫學認為,玉米能“固中開胃、降脂通絡”。玉米糝中有豐富的纖維素和多種有機物質,能幫助腸壁血管擴張,增加腸壁蠕動,提高膽汁分泌,縮短食物中的有害物質在腸道的停留時間,加快廢物的排出,減低大腸癌的發生率。玉米糝(或玉米)中的纖維素含量要比精白粳米高4—10倍。