背部

由兩肩和背上部共同形成的人的骨架的部分，這個部位最宜負重。 ^[1] 

隨着年齡增長，背部變屈了，我們可以適當地加以按摩舒緩經絡。

背部，是脊柱及其後方和兩側的軟組織構成的區域。其上界為枕外隆凸和上項線，下至尾骨尖，兩側界為斜方肌前緣、三角肌後緣上份、腋後線垂直向下至髂嵴及髂後上棘至尾骨尖的連線。背部自上而下又分為項部、胸背部、腰部和骶尾部。項部上界為脊柱區的上界，下界為第7頸椎棘突至兩側肩峯的連線。胸背部上界為項區的下界，下界為第12胸椎棘突、第12肋下緣、第11肋前份的連線。腰部上界為胸背區的下界，下界為兩髂嵴後份及兩髂後上棘的連線。骶尾部為兩髂後上棘與尾骨尖三點間所圍成的三角區。 ^[2]