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背身單打
鎖定
- 中文名
- 背身單打
- 外文名
- Post-up
- 適用比賽
- 籃球
- 應 用
- 得分
- 類 型
- 籃球術語
背身單打技術解析
背身單打技巧
1、在野球場使用背身單打,要用身體,屁股、腰、側肩等給防守人適當的壓迫,但不要用蠻力,重心一定要穩。否則,碰到有經驗的防守人在你發力去頂的時候,突然撤力或者撤步,基本上你就失去平衡了,或者走步,或者摔倒或者掉球。
2、在身體接觸的時候,要積極去感知防守人的重心和發力的力度,有助於接下來的進攻選擇。防守人力度小,可以順勢擠開身位,獲得進攻空間,防守發力力度大,要善用轉身。
3、一定要掌握背身運球后左右兩個方向的銜接投籃動作,只會用一邊很容易讓對手有針對性的防守。比如説,只會用往右路攻,右路擠不開防守人的時候只能強起投籃或者傳球。
- 參考資料
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- 1. 幾個小細節決定了背身單打的成功率 .東方體育.2017-09-11[引用日期2017-09-19]