背摔

背 摔 trust fall ^[1] 

場地科目 / 個人項目+集體項目

1、綁手布帶一條

2、背摔台（背摔台高度在1.5-1.6m，保證結實穩固）

3、整理箱一個（存放隊員的個人物品）

每隊11人以上

小組學員12-15人時，約需30-40分鐘

1、管理者培訓目標要有良好的心理素質（勇氣、膽量、本能、自信）

2、信任在組織和團隊內部的必要性

3、責任感是組織中每個成員的自覺行為

4、規則流程在管理上的作用

5、換位思考才會相互理解，避免衝突

6、分工合作，團隊成功

7、鼓勵和讚美

1、向後摔倒的過程中一定不要放鬆身體，否則身體在自我保護機制作用下會彎腰導致接人者承力過大，易造成傷害。應意識清明，保持腿，臀，腰，背在同一直線上。

2、接人者注意下落者的落點，一定要盡全力去接，當手臂由於接人導致痠痛可以和遠處接人者對調順序，保持身體最佳狀態從而更好地保護隊友。