胃動力不足

早飽、腹脹等症狀會影響患者正常進食，也會影響機體對正常營養物質的吸收。此外，胃排空減慢可導致食物在胃中滯留時間延長，胃酸分泌增加，進而造成黏膜損害，久而久之，容易產生胃炎。胃炎會進一步促使胃動力減緩，由此造成惡性循環。

1.胃分泌功能紊亂：人的胃壁中有兩種具有分泌功能的細胞，一種分泌消化酶，另一種分泌胃酸。當這些細胞的功能下降時，消化酶和胃酸分泌亦減少，這樣會反射性地抑制胃部肌肉的收縮和蠕動，從而產生胃動力障礙。

2.精神情緒變化：精神緊張和情緒悲傷可使胃電活動紊亂，影響到交感神經從而造成胃肌收縮頻率緩慢，胃中食物不能及時排到腸道中，形成胃內食物和氣體滯留，產生腹脹、噯氣、噁心等諸多症狀。

3.功能性消化不良：胃排空速度減慢，引起了一系列消化不良的症狀，稱為“功能性消化不良”。因為人的近端胃容納及貯存食物的功能下降，不能在進食後正常舒張，患者就會出現飽脹感，通常還會伴有噯氣、腹脹，甚至噁心、嘔吐等症狀。

4.進食不當：進食過多的蘿蔔、土豆、紅薯、板栗等食物。暴飲暴食，飲食過量，使胃的負荷超過常態，胃部肌肉蠕動力量不足，胃不能按時排空，胃內積存食物過久，會導致胃動力不足。

5.不良生活習慣：不良的生活習慣，如吸煙過度會使幽門括約肌鬆弛，造成膽汁反流，飲酒使胃黏膜受損，也會引起胃動力障礙。

一是吃飯不能應付。應有規律地進食、定時三餐，尤其不能忽略早餐。隨着現代生活節奏的加快，很多人忽視早餐，甚至不吃早餐，也有人左手一袋牛奶，右手一個包子，匆匆對付兩口了事，日復一日，就會出現早飽，即吃的食物量少於正常進食量就產生“飽”的感覺，這就是“胃動力”出了問題了。

二是不能暴飲暴食，應該每餐少吃一些，七分飽是最好的食量。

三是不能過於刺激。要儘量避免一些過燙、過辣、過酸等刺激性強的食物，並少吃脂肪含量高的食物。建立起如上健康的生活及飲食習慣，才可使胃動力常勝不衰，少吃或不吃嗎丁啉。

1. 菊苣根、寬葉萵苣或菊萵苣。

都是傳統的緩胃秘方。可用這些蔬菜加水煮10分鐘熬水喝。

2. 吃水果。葡萄、橙子、木瓜和菠蘿都是健康水果，大街上也很容易買到食用這種水果對於緩胃利消化都有良好的作用。

3.薄荷茶。在胃酸，胃脹時喝口薄荷茶對緩解胃酸，胃脹，具有良好效果。

4. 按摩。可以適當的對胃部按摩。

5. 小蘇打。 在温水中加入半茶匙小蘇打和幾滴檸檬汁，慢慢飲用。對於緩解胃酸具有良好的效果。

6. 開胸順氣膠囊。口服，每次3粒，一日2次。有消積化滯、行氣止痛功效，用於飲食內停、氣鬱不舒導致的胸脅脹滿，胃脘疼痛等。

●良好的飲食習慣應是有節、定時、定質，使胃能夠有規律地工作和休息。所謂有節，是指不能吃得過飽，要定量；定時是指三餐要定時；定質是指每餐都要保持一定的質量，食物中含有適量的營養物質。另外，進食時要細嚼慢嚥，飯菜要爛、熱，以利消化，切忌進食生冷食物。

●注意飲食和生活調理。避免長期攝入粗糙、刺激性食物；避免過熱飲料及過鹹飲食；做到飲食有節，定時定量，防止暴飲暴食。宜少量多餐，減少每餐的分量，避免過飽或空腹，尤其不能忽略早餐。避免吃太油膩的食物，因為油脂停留在胃中的時間過長，很容易引起腹脹。應該儘量避免煙、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸飲料等刺激性食物。

●注意加強營養和鍛鍊，以提高身體的抵抗力。

●適當運動，運動既消耗了體內的能量，又刺激了胃腸道的蠕動，對促進胃動力，改善胃的功能狀態有良好作用。

●多飲水。

●用餐後不要立即躺下，避免睡前吃東西。

●防止便秘，刺激腸胃蠕動。

●除非必要，儘量不要吃會引發消化不良的藥物，如阿斯匹林、抗生素、抗焦慮劑、安眠藥等。

●進餐時要講究心理衞生，愉快進餐可使消化腺分泌、消化功能增強。相反，進餐時情緒不佳，可抑制消化腺分泌，消化道蠕動，導致消化功能下降。

●養成良好的生活習慣、生活方式。生活起居飲食規律，勞逸結合，經常運動，心情舒暢等等。糾正不良嗜好，少飲濃茶，尤忌空腹喝濃茶；飲酒適量，且不宜飲混酒；戒煙，尤其不要在疲勞時吸煙等。

●如果是疾病引起的，要治療原發病。如糖尿病患者容易出現“胃輕癱”，通俗地説就是胃部動力不足。因血糖控制不好或植物神經病變使胃動力不足，胃排空困難，易出現嘔吐、腹脹等症狀。

胃動力不足的患者，除了注意以上幾點外，在症狀發作時，應及時使用藥物或其他治療，如服用多潘立酮（嗎丁啉）、擠壓足三里等。

1.苦菜紅糖湯 （1）取苦菜15g洗一遍（一遍即可），放入鍋（一般鍋即可），加水約1000毫升；（2）煮開後多煮5分鐘左右，然後去渣，剩餘湯入暖瓶或容器置入冰箱保存；（3）飲用苦菜湯時，必須温服，每次50-100毫升，每天三次；先把紅糖放入杯內，把燒好的苦菜湯 倒入杯中充分攪拌，待温時喝下，紅糖（最好是百貨店裏散裝深顏色的普通紅糖）加兩、三勺。（4）飯後30分鐘服用。

2化瘀養肝蜜 山楂250克，丹蔘500克，枸杞子250克，蜂蜜1000克，冰糖60克。 先將前三味藥浸泡2小時後煎成藥液，再把蜜、糖兑入藥液內，以微火煮沸30分鐘，待至蜜汁與藥液溶合而呈黏稠時離火，冷卻後盛入容器內密封保存。 每日3次，每次1匙，以開水衝飲，可連續服用2～3個月。

3黑豆川芎粥 黑豆25克，川芎10克，粳米50莧，紅糖20克。 川芎水煎去渣，先加黑豆煮熟，再入粳米同煮為粥，放入紅糖即成。 作早晚餐服食。

胃口不佳，消化不良，可不是小毛病，因為這可能是身體已患上疾病的警告信號，會在營養長期不足之後對健康造成傷害。

胃腸神經官能症是因胃腸系統功能失調引起的一系列的症狀。屬於中醫胃脘痛、胃痞、嘔吐、反胃、吞酸、鬱證等病證範疇。祖國醫學認為本病主要因情志內傷，肝失調達，胃腸氣機受阻，升降失調所致。初起多見肝氣鬱結，肝氣橫逆乘脾，脾虛生痰，痰氣相結，形成痰氣交阻;肝鬱可化火傷陰，津傷液灼，也可凝聚為痰;肝氣犯胃或飲食不節，食滯中脘，可致氣機通降失常，氣機阻滯;日久耗氣傷陰，陰損及陽，則由實轉虛或虛實夾雜。臨牀辨證施治多見肝氣鬱結、肝胃不和、氣機壅滯、氣鬱化火、心脾兩虛、脾胃虛寒等，方用清心益腦合劑温中健脾，散寒止痛，健脾益氣，養心安神胃腸神經官能症可快速康復。