老年人心理與保健

經過了幾千年的發展，人類擺脱了文明道路上的重重迷霧和繁茂蕪雜，終於明白生命的真諦就是對人本身的終極關懷，也創造出了許多實現終極關懷的有效方法。現代社會所建立的一整套相對完整的養老制度就是突出的例證。老來樂享天年，已經不再僅僅是個夢。但由於老年人口的急速增加，在今天，無論採取何種養老制度，養老依然是個沉重的話題。朱鎔基總理曾説過：養老問題“關乎國運，惠及子孫”。養老制度的艱辛探索仍在繼續。而使老年人形成正確的養老觀念，不僅僅注重基本物質生活需要的滿足，更以積極的心理狀態投身社會，豐富自己的精神生活，使養老生活充實而快樂，卻是形成良好的養。

崔麗娟，華東師範大學心理學系應用心理學副教授，基礎心理學博士，上海市社會心理學會副秘書長，常務理事，上海市老年心理學專業委員會常務委員，中華人民共和國－德意志聯邦共和國技術合作職業資格證書養老護理項目專家組成員。安徽科學技術出版社《家庭與家教》特約欄目主持、特約駐滬記者。

第一章　人到黃昏——人的壽命與衰老

第一節　人類的壽命及影響因素

第二節　衰老及其特徵

第三節　衰老的標誌

第二章　百家爭鳴論衰老——衰老學説與心理抗衰老

第一節　衰老內在原因的探索——衰老的生物學理論

第二節　社會性發展與衰老——衰老的心理學理論

第三節　集體及社會衰老

第四節　抗衰老要從心理抗衰老做起

第三章　退休後找回自我——老年人社會角色變換及適應

第一節　退休後社會角色的迷失與尋找

第二節　老年人退休後的社會適應

第三節　老年人社會適應理論與研究

第四節　老年人社會適應中的自助

第四章　山雨欲來風滿樓——老年人的情結反應與調適

第一節　山雨欲來——情緒與老年人的生活

第二節　雨過天晴——老年人不良情緒的反應及疏導

第三節　老年病與老年人情緒生活

第四節　兵來將擋，水來土掩——老年人要學會情緒自救

第五章　良好性格助長壽——老年人的性格與優化

第一節　性格及其分類

第二節　變化中的老年人性格——老年人的性格特徵

第三節　老年人性格表現與優化

第六章　老有所為——老年人的記憶與智力

第一節　戴着眼鏡找眼鏡——老年人的記憶

第二節　老年人的智力及其研究

第三節　危及生命的記憶和智力衰退——老年痴呆

第七章　融入社會——老年人人際交往的藝術

第一節　老年人人際交往的藝術

第二節　老年人家庭人際關係處理的藝術

第三節　居喪老年人的心理歷程與再婚

第九章　筆談生死——老年人死亡心理

第一節　關於死亡

第二節　如何看待生與死——老年人的生死觀

第三節　老年人的求生願望

第四節　樹立正確的生死觀