翻白眼

1，人在閉上眼睛後，瞳孔就是向上的，不信可以仔細觀察一下已經睡着的人。其實自己也可以感覺一下：閉上眼睛，放鬆，要很放鬆，然後慢慢睜開，一定要慢，就會發現眼睛確實是從上面看到中間的，只是平常這個過程太快了，人們沒有注意。所以在人放鬆的時候，比如睡覺、昏厥、死亡等等的時候，瞳孔都是向上的而露出眼白，就是常説的“翻白眼”。

2，形容一個人已經死了。

當有人對你表示厭惡的時候，也可以作出主動性的翻白眼動作。例：對某人翻白眼也可以説白了某人一眼。

翻白眼有時不一定只表示討厭，也可用於由於在意而表達內心不滿或者否定口頭肯定內容，例如：頭暈誰讓你喝這麼多酒呢（附帶翻白眼表情表達內心不滿）。能喝這麼多酒量真好（翻白眼表達否定口述內容）。

“左翻翻，右翻翻，上翻翻，下翻翻”。視頻走紅網絡的一套“新型健眼操”，視頻中示範練習的女孩，雙眼不停地左右上下轉動，看起來像是在翻白眼，網友戲稱為翻白眼專業教程。眼睛不停地轉動就能健眼嗎？有網友嘗試後表示，“頭也暈了，眼也花了。”重慶市南坪愛爾麥格眼科醫院主任醫師譚吉林表示，這套所謂的“新型健眼操”毫無科學依據，會增加視覺疲勞，如果戴着隱形眼鏡練習會更加危險。 ^[2] 

這套“新型健眼操”是由中國校園健康行動公益項目台州辦公室、光明天使學生視力保護中心製作。視頻中，一名穿紅色衣服的女孩進行了示範練習，其基本練習動作共分六個部分：雙眼向左上左下看、雙眼向右上右下看、雙眼向左向右看、雙眼順時針轉着看、雙眼逆時針轉着看、用力閉眼再用力睜眼向上看，最後閉眼休息一陣即可，整個過程持續5分多鐘。

“縱觀整段視頻，女孩一直在翻白眼”，網友們戲稱其為“翻白眼專業教程”，並對其效果提出質疑。一位堅持按照視頻示範動作練完的網友告訴記者，這比傳統的眼保健操做起來要吃力多了，練完後感覺頭暈。網友“重慶弟子”也調侃説：“如果讓我做的話，我的隱形眼鏡估計都擰成麻花了。”

記者聯繫上光明天使學生視力保護中心推广部主任裘家森，他稱，微博所傳的“新型健眼操”視頻正是他們開發並放上網絡的。

裘家森介紹，該中心總部在北京，所屬公司為北京中科視光醫學研究院有限公司，大家所看到的這套健眼操事實上在2006年就已經開發出來，“請的是眼保健相關專家開發的。”不過究竟是請的哪個單位哪位專家，裘家森並沒有透露，只稱不是醫院也不是學校的。

對於這套健眼操是否有用，裘家森稱：“經過測試是有作用的”。他表示，這套“健眼操”的科學依據在於，很多青少年眼球轉動時間和強度不夠，通過這套操的鍛鍊，可以活動眼球，同時增強眼部肌肉能力。曾有4個班級的學生做過一次對比實驗，兩個班級每天做這套健眼操，兩個班不做，一段時間後，做健眼操的兩個班級學生視力明顯好於不做操的學生。他説，長期使用這套健眼操對預防近視有很好的效果。

為何6年前開發的健眼操會在網絡上走紅？裘主任稱，這套健眼操是給在中心治療近視的青少年使用的，他們最近放上網也是為了讓青少年可以在家裏照着做。

至於該中心和中國校園健康行動公益項目台州辦公室之間是什麼關係，裘家森未作説明。