美容粥瘦身湯

上帝創造女人，而女人創造了美麗的美容粥，教你吃出健康水嫩的肌膚；瘦身湯，為你打造麴線玲瓏好身材！一本從裏到外屬於愛美女性的食療秘方，證明愛美的女性永遠青春不老！ ^[1] 

《美容粥·瘦身湯》是台灣生活品味（LIFE STYLE）文化傳播有限公司正式授權出版的中文簡體版圖書。該書分為五個章節，分別介紹了可用時下最流行的食療法來達到美白養顏、瘦身健胸、滋陰潤燥、補氣血和抗衰老的目的。

常見的美容粥或湯所選擇的材料，多數具有美白、排毒、補氣血、增加皮膚抵抗力、促進新陳代謝和滋潤修補細胞的作用，尤其與藥性温和的中藥材搭配，不僅能調節體質，還能增加人體對於刺激性物質的抵抗力。

別以為美容粥或湯只是女人的專利，其實它所選擇的材料，主要以強調促進新代謝和滋潤修補細胞、延緩器官老化為主。除了必須限制飲食的病患者之外，其實人人都能吃，即使是銀髮一族或發育中的兒童、青少年，也可以運用粥或湯的保健功效來補一補。