練練，1983年10月24日出生於江蘇省鹽城市東台市，畢業於北京電影學院表演系，中國大陸女演員。
2007年初登熒屏，因飾演電視劇《恰同學少年》中“陶毅”一角進入大家視野
[1]
；2011年，出演《聖天門口》中“麥香”一角，入圍第19屆上海電視節“白玉蘭最具人氣女演員獎”
[2-3]
。2013年，練練在《趙氏孤兒案》中飾演吳秀波的媳婦“宋香”一角，與吳秀波上演悲情夫妻
[4-5]
。2016年，主演電視劇《三妹》中堅韌的“何三妹”一角。
[6]
同年搭檔楊爍領銜主演《那些年，我們正年輕》，一人分飾兩角，飾演性格迥異的雙胞胎姐妹“向晴”“孫儷”
[7]
；2018年，出演《延禧攻略》，在劇中飾演為母則剛的“愉妃”
[8]
。同年12月，主演正午陽光熱播劇《大江大河》，飾演雷東寶的第二任妻子韋春紅
[9-10]
，此後於2019年和2020年與正午陽光接連合作了《大江大河2》及《相逢時節》，在《相逢時節》中飾演男主角雷佳音的妻子陳昕兒一角。
[11]
- 中文名
- 練練
- 國 籍
- 中國
- 出生地
- 江蘇省東台市
- 出生日期
- 1983年10月24日 [12]
- 星 座
- 天蠍座
- 血 型
- A型 [54]
- 身 高
- 168 cm
- 體 重
- 50 kg
- 畢業院校
- 北京電影學院
- 職 業
- 演員
練練演藝經歷
編輯
練練寫真(17張)
2009年1月，與馮遠征、周杰、何琳聯合主演年代劇《陽光普照大地》，在劇中飾演鄒狄克的妻子蘇慰慈；6月，在孫紅雷、黃志忠主演的軍旅劇《人間正道是滄桑》中飾演上海婦幼醫院護士範媛；10月，主演由龐好執導的革命軍事劇《決戰黎明》，在劇中飾演內心似火、對世俗不屑一顧、對革命充滿激情的向紅
[19]
。
2010年
[20]
5月，主演由沈嚴執導的都市劇《爸爸，我懷了你的孩子》，在劇中飾演婉約清新又善良的靜茹
[21]
；9月，主演由習辛執導的情感倫理劇《七妹》，在劇中飾演內心充滿陽光、永不言敗的七妹
[22]
。
2011年9月，與段奕宏、袁文康、小宋佳等共同主演戰爭劇《聖天門口》，在劇中飾演天門口酒館老闆娘麥香，並憑藉該劇入圍第19屆上海電視節“白玉蘭最具人氣女演員獎”
[2-3]
；11月，參演周小剛執導的家庭情感劇《咱家那些事》，在劇中飾演四川農村姑娘紅妹
[23]
。
2012年12月，參演由夢繼執導，黃志忠、柯藍、楊皓宇主演的古裝傳奇劇《皮五傳奇》，在劇中飾演美貌與智慧並存的皮五妻子孫孝姑
[24]
。2013年3月，參演改編自歷史故事的古裝劇《趙氏孤兒案》，在劇中飾演程嬰的妻子宋香
[4]
；6月，主演由高羣書執導的家庭倫理劇《我們的生活比蜜甜》，在劇中飾演馬家二女兒馬玉英
[5]
。
2015年11月，主演改編自小説《安娜·卡列尼娜》的話劇《我的妹妹，安娜》
[25]
；同年，出演職場愛情劇《愛情沒有暫住證》
[26]
。2016年3月，參演由滕文驥執導的年代劇《天倫》，在劇中飾演梅玉娟的女兒裴玉珠
[27]
；4月，與李健、劉亭作共同主演當代農村題材劇《三妹》，在劇中飾演命運坎坷的民辦教師何三妹，並演唱了該劇的主題曲《不染》
[28]
；9月，與吳謹言、張哲瀚等合作出演的神話劇《朝歌》開機拍攝，在劇中飾演帝辛的妃子黃煙若
[29]
；10月，與柯藍、唐曾、王鑫聯合主演民辦教師題材劇《我們光榮的日子》，在劇中飾演孫四海的妻子王小蘭
[6]
。
2017年3月，參加北京衞視明星跨界音樂真人秀節目《跨界歌王第二季》並演唱歌曲《野百合也有春天》
[30]
；7月，參演獻禮建軍90週年的歷史片《建軍大業》
[31]
。2018年7月，與聶遠、秦嵐、佘詩曼等合作主演清宮劇《延禧攻略》，在劇中飾演柔弱婉約的愉妃
[8]
；8月，與楊爍、蘇青聯合主演三線建設題材劇《那些年，我們正年輕》，在劇中分飾雙胞胎姐妹向晴和孫儷
[7]
；12月，出演由王凱、楊爍、董子健主演的當代題材電視劇《大江大河》，在劇中飾演質樸温暖且堅強獨立的韋春紅
[32]
。
2019年6月22日，參演的年代刑偵懸疑劇《神探柯晨》播出，飾演李淑英
[60]
。
2020年，參演古裝玄幻劇《將夜2》，在劇中飾演白月光皇后夏天
[33]
；4月，主演家庭情感電視劇《有你才有家》
[34]
；12月20日，參演的電視劇《大江大河2》播出，在劇中飾演韋春紅
[35]
。
2021年3月3日，參演的電視劇《生活萬歲》播出，飾演巖姐
[55]
。
2022年2月22日，特別主演的古裝美食劇《尚食》在芒果TV播出，飾演王遙清
[57]
[61]
；2月23日，參演的都市情感劇《相逢時節》播出，在劇中飾演陳昕兒一角
[11]
[56]
。7月14日，參演電視劇《庭外》播出
[64]
。
練練主要作品
編輯練練參演電影
練練參演電視劇
練練參演話劇
時間 | 劇目 | 角色 |
|---|---|---|
2015 | 《我的妹妹，安娜》 |
練練音樂單曲
| 歌曲名稱 | 發行時間 | 歌曲簡介 |
|---|---|---|
| 不染 | 2016 | 電視劇《三妹》的主題曲 |
| 宮牆柳 | 2018 | 電視劇《延禧攻略》插曲 |
| 野百合也有春天 | 2018 | - |
練練綜藝節目
| 播出時間 | 節目名稱 | 簡介 |
|---|---|---|
| 2017-09-22 | 開心劇樂部[40] |
嘉賓 |
| 2017-06-10 | 跨界歌王[26] |
嘉賓 |
練練社會活動
編輯2009年5月，出任第十屆大學生心理健康節的形象大使，走進北京師範大學與同學們分享自己的親身經歷和心路歷程
[41]
。2013年12月，受邀出席《新娘》雜誌明星公益頒獎盛典，號召更多的人將心中的愛用行動傳遞下去
[42]
。
2014年6月，作為擁抱天使走上街頭與“瓷娃娃”一起徵集“萬人擁抱” ，並資助四名脆骨症兒童進行手術治療
[43]
；同年，正式被聘任為“幸福列車和幸福盒子”公益項目的愛心大使，並積極參與關愛農村留守兒童的公益活動
[44]
。
2016年5月，赴湖南湘西茶馬古道山區內洞市完小支教
[45]
；6月，發起“天佑鹽阜老鄉”的公益捐助，並通過“壹基金”向災區捐款10萬元人民幣，援助受災同胞度過難關
[46]
；9月，參加第四屆中國國際女性影展，並被授予形象大使稱號
[13]
；11月，通過“春暉博愛兒童救助公益基金會”捐贈20萬善款
[31]
。
練練獲獎記錄
編輯| 獲獎 |
練練人物評價
編輯練練是一個對錶演有着自己的執着和追求的演員，在劇本選擇、角色理解、人物塑造等各個方面，都注重細節，努力鑽研推敲；生活中的練練是個直來直去的單純女孩，平靜淡然，懂得珍惜知足。在《恰同學少年》中，練練的表演既含蓄內斂又活潑可愛，既古典優雅又不乏時尚氣息，既深情款款又無比純潔。在《趙氏孤兒案》中，練練用不温不火的表演，仔細把握分寸，用眼睛和麪部表情的細微變化來體現人物心理，立體展現了宋香這個命運多舛的小人物的多面性，將這個市井少婦的愚鈍、嫉妒、貪財到失去孩子後的瘋癲、痴迷、隱忍，再到最後深明大義的慷慨赴死，全方位的塑造了出來
[16]
。不論是在表演上還是在社會服務中，練練都在不斷實踐，尋求突破，是演藝圈中充滿正能量的一名演員
[14]
[54]
。（《劇影月報》、搜狐娛樂評）
- 參考資料
-
- 1. 《恰同學少年》讓“紅色戀人”練束梅出位 ．新浪娛樂[引用日期2014-06-12]
- 2. 史詩鉅製《聖天門口》首播 練束梅盛裝出席 ．搜狐娛樂[引用日期2016-11-04]
- 3. 上海電視節公佈名單 練束梅入圍“白玉蘭” ．搜狐．2013-05-21[引用日期2013-06-17]
- 4. 《趙氏孤兒案》入圍金鷹獎 練束梅演技獲得肯定 ．網易娛樂[引用日期2014-06-12]
- 5. 《我們的生活比蜜甜》熱播 練束梅悲情割愛 ．騰訊網[引用日期2014-06-12]
- 6. 《光榮的日子》即將登陸熒屏 練束梅再續經典 ．網易娛樂[引用日期2014-06-12]
- 7. 《那些年，我們正年輕》聚焦年輕人的奮鬥與情感 ．人民網[引用日期2018-10-21]
- 8. 練練《延禧攻略》定檔預告 柔弱愉妃包羞忍恥只為兒 ．紅網[引用日期2018-07-21]
- 9. 大江大河 (2018) ．豆瓣[引用日期2020-07-08]
- 10. 《皓鑭傳》強勢開播 練練首演反派獲好評 ．北青網[引用日期2019-02-16]
- 11. 落花時節 (2021) ．豆瓣[引用日期2020-07-07]
- 12. 新疆網專訪演員練束梅 ．新疆網[引用日期2018-12-18]
- 13. 練束梅受邀國際女性影展 被授予形象大使稱號 ．網易娛樂[引用日期2016-09-22]
- 14. 練束梅亮相美動華人盛典 獲魅力突破大獎 ．搜狐娛樂．2014年01月16日[引用日期2016-11-10]
- 15. 練練街拍不當模特玩兒攝影 女神氧氣指數爆表 ．騰訊[引用日期2020-05-08]
- 16. 孔雀，幾生修得到梅花 ———東台籍著名演員練束梅與她的角色[J].劇影月報，2014，（05）：17-19
- 17. 《母儀天下》衞視熱播 練束梅挑戰悲情皇后 ．新浪娛樂[引用日期2014-06-12]
- 18. 《前方,後方》練束梅專訪 很多傷員自願參演 ．新浪娛樂[引用日期2014-06-12]
- 19. 《決戰黎明》二輪上星 練束梅棄文從戎好戲連台 ．搜狐娛樂[引用日期2014-06-12]
- 20. 練束梅全神投入《心靈風暴》 體驗“觸電”妙趣 ．搜狐娛樂[引用日期2018-12-30]
- 21. 練束梅攜《戀人》新疆開年 清新演繹純美愛情 ．新浪娛樂[引用日期2014-06-12]
- 22. 《七妹》登陸黑龍江 練束梅角色大變身 ．搜狐娛樂[引用日期2018-12-16]
- 23. 《咱家那些事》練束梅飾演媳婦獲贊 ．新浪娛樂[引用日期2014-06-12]
- 24. 《皮五傳奇》再登熒屏 練束梅演技被點贊 ．搜狐娛樂[引用日期2014-06-12]
- 25. 《我的妹妹安娜》將映 練束梅悲喜碰撞大名著 ．搜狐[引用日期2015-10-23]
- 26. 練練《跨界歌王》再發聲 詮釋演員的心聲 ．騰訊網[引用日期2017-09-03]
- 27. 練束梅陳小藝《天倫》母女情深 “洗腳戲”催淚 ．網易網[引用日期2017-07-13]
- 28. 練束梅《三妹》將播 率性小妞“生猛”登場 ．搜狐[引用日期2016-05-12]
- 29. 於正神話劇《朝歌》開機 李一桐接棒演妲己？ ．鳳凰娛樂[引用日期2016-11-04]
- 30. “小王菲”練練《跨界歌王》強勢來襲 展純音之美 ．騰訊娛樂．2017-06-05[引用日期2017-07-12]
- 31. 練束梅保持初心當演員 力所能及做公益 ．騰訊網[引用日期2017-07-13]
- 32. 《大江大河》王凱董子健童瑤練練奏響時代大篇章 ．紅網[引用日期2018-07-21]
- 33. 將夜2 (2020) ．豆瓣[引用日期2020-07-07]
- 34. 任程偉練練《有你才有家》開播 傾情詮釋家的温度 ．網易[引用日期2020-04-29]
- 35. 電視劇《大江大河2》第1集（愛奇藝視頻版/2020年）視頻43分17秒至43分19秒 ．愛奇藝[引用日期2021-01-17]
- 36. 家庭情感劇《有你才有家》開機 ．新華網[引用日期2019-04-03]
- 37. 電視劇《將夜2》第1集（騰訊視頻版/2020年） 片尾字幕43分29秒至44分36秒 ．騰訊視頻[引用日期2020-01-26]
- 38. 《雲巔之上》熱拍 練束梅變身文藝女青年 ．搜狐[引用日期2015-07-02]
- 39. 《婦產科》練束梅再為人母 演繹“凍齡產婦” ．搜狐[引用日期2015-05-29]
- 40. 反套路女神！練練助陣《開心劇樂部》收官 ．北青網[引用日期2018-02-03]
- 41. 練束梅出任北師大心理大使 分享心路歷程(圖) ．新浪娛樂．2009年05月21日[引用日期2016-11-10]
- 42. 練束梅優雅助陣公益 積極參與傳遞愛心活動 ．搜狐娛樂．2013-12-13[引用日期2016-11-08]
- 43. 練束梅走上街頭 與“瓷娃娃”徵集“萬人擁抱” ．搜狐網．2013-06-26[引用日期2013-07-08]
- 44. 練束梅攜手郭曉冬熱心公益 爆棚正能量被點贊 ．騰訊娛樂．2014-06-03[引用日期2016-11-08]
- 45. 練束梅《三妹》將播 湘西支教行用粉筆寫青春 ．網易娛樂．2016-05-13[引用日期2016-11-08]
- 46. 練束梅向鹽城災區捐款10萬 號召共同支援 ．新浪娛樂．2016-06-27[引用日期2016-11-05]
- 47. “有你才有家”2017春暉博愛慈善晚宴完美落幕 ．新浪公益[引用日期2017-12-19]
- 48. “愉貴人”練練為公益代言 ．新浪娛樂[引用日期2018-09-25]
- 49. 練練驚豔亮相芭莎慈善夜 實力詮釋慈善正能量 ．北青網[引用日期2018-11-20]
- 50. 練練全球華語金曲獎獻唱《宮牆柳》 不輸專業歌手_娛樂_ ．環球網[引用日期2019-02-19]
- 51. 時尚活動女星爭豔 練束梅榮獲風格明星獎 ．騰訊娛樂[引用日期2018-12-26]
- 52. 練束梅獲風尚公民榜樣大獎 ．網易娛樂[引用日期2018-12-26]
- 53. 練束梅三亞獲飛躍獎 《三妹》被贊“夢中人” ．網易娛樂[引用日期2018-12-26]
- 54. 練束梅 ．電視貓[引用日期2021-05-19]
- 55. 生活萬歲 的全部演職員 ．豆瓣電影[引用日期2021-11-09]
- 56. 正午陽光新劇《相逢時節》定檔2月23日，雷佳音、袁泉領銜主演 ．新京報[引用日期2022-02-17]
- 57. 電視劇《尚食》定檔2月22日，許凱、吳謹言主演 ．新京報[引用日期2022-02-19]
- 58. 豆瓣 ．豆瓣[引用日期2022-04-04]
- 59. 專注演技的寶藏女演員練練 ．北青網[引用日期2022-06-06]
- 60. 神探柯晨 的全部演職員 ．豆瓣[引用日期2022-06-10]
- 61. 尚食 的全部演職員 ．豆瓣[引用日期2022-06-10]
- 62. 《建軍大業》02小時08分37秒 ．西瓜視頻[引用日期2022-06-13]
- 63. 沒有共產黨就沒有新中國 (豆瓣) ．豆瓣[引用日期2022-06-13]
- 64. #庭外定檔0714# ．新浪微博[引用日期2022-07-12]
- 65. 庭外 的全部演職員 ．豆瓣[引用日期2022-08-30]
- 66. 陳曉李沁《人生之路》重磅定檔，3月20日開啓跌宕人生、歲月如歌 ．文匯網．2023-03-18[引用日期2023-03-18]
- 67. 陳曉、李沁新劇《人生路遙》改名《人生之路》，3月20日開播 ．新京報 - 好新聞，無止境[引用日期2023-03-18]
- 收起
