終身體育思想

體育運動是保持人體機能、體能處於最佳狀態，增強人們的體質的有效手段，在人的一生中都必須選擇不同的身體鍛鍊的形式和內容，以增強體質，延緩生命衰老。因而終身進行體育鍛煉是提高身體健康的有效方式。由於人的健康狀況不是一成不變的，體質的強與弱在一定的條件下可以轉化，不進行鍛鍊，強的會變成弱，經常有規律地鍛鍊，弱的可以變強，因而只有經常進行體育鍛煉，才能長久地擁有健康的身體。現代的學生，學習任務繁重，既是一場智力的角逐，更是一場體力的較量，沒有健康的身體，將很難堅持到最後的勝利。提高學生對“終身體育”的認識是一個不容忽視的問題。

終身體育的主要範圍

包括：第一，長期不懈地堅持體育鍛煉。第二，體育興趣濃厚並穩固持久。第三，掌握體育基礎知識、技術和技能。第四，參加體育活動時總體感覺好，並伴隨快樂的情感體驗。第五，把體育活動作為生活的一部分。