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紅洋葱

鎖定
紅洋葱,又名球葱、圓葱、玉葱葱頭,在國外它被譽為“菜中皇后”,營養價值不低。紅洋葱葱頭外表紫紅色,鱗片肉質稍帶紅色,扁球形或圓球形,直徑8~10cm。
據報道洋葱是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜,且烹飪簡單,味道鮮美。
中文名
紅洋葱
外文名
red onion saloon
中文拼音
hóng yáng cōng
直    徑
8~10cm

紅洋葱產品介紹

英文解釋:red onion saloon [1] 
紅洋葱 紅洋葱
常見的家常菜 有“洋葱炒豬肝”、“洋葱炒蝦”、“洋葱回鍋肉”、“洋葱黑椒牛肉”等。有機洋葱在種植中不使用任何除草劑、煙燻劑、人造殺蟲劑或除菌劑有機肥料的使用都嚴格按照有機認證標準進行,這在普通耕作中是做不到的

紅洋葱洋葱的營養

紅洋葱 紅洋葱
洋葱以肥大的肉質鱗莖為食用器官,營養豐富。

紅洋葱食療作用

我國傳統中醫認為洋葱味甘、微辛、性温,入肝、脾、胃、肺經;
可潤腸,理氣和胃,健脾進食,發散風寒,温中通陽,消食化肉,提神健體,散瘀解毒;
主治外感風寒無汁、鼻塞、食積納呆、宿食不消、高血壓、高血脂、痢疾等症。

紅洋葱食物相剋

洋葱不能與蜂蜜同食,同食會傷害眼睛 。

紅洋葱推薦菜譜

紅洋葱洋葱炒大腸

洋葱炒大腸 洋葱炒大腸
原料:大腸半斤、洋葱半個,酒、八角、茴香、小茴香、薑片、葱段、蒜末、醬油、糖、味精、白胡椒粉、麻油製作方法:
1、大腸用鹽麪粉反覆搓洗,洗淨待用。把大腸放入鍋中,加滿水焯水一遍。然後再將大腸放入鍋中,加水(略滿過大腸)燒開,加酒,撇浮沫,加入薑片, 二個八角茴香,六七粒小茄香,轉小火燒大約一個半小時(以大腸酥軟為宜),待涼後用剪刀剪成小段;
2、洋葱切片待用;
3、鍋上火加熱,加入適量油,放入薑片、葱段、蒜末煸香;
4、加入洋葱片煸香;
5、加入大腸段煸炒,加少量酒,加醬油、糖反覆煸炒;
6、加入適量味精,淋上麻油,撒上白胡椒粉炒勻盛出。

紅洋葱魷魚炒洋葱

1、魷魚清洗乾淨,洋葱切片。
2、鍋中油熱倒入魷魚煸炒1分鐘,然後倒入豆瓣醬,中火不停的翻炒3到4分鐘。
3、然後倒入洋葱,繼續翻炒2到3分鐘。
4、然後加一點點糖,翻炒一下加點葱花即可。 [2] 

紅洋葱食物營養成分

食物名稱 紅洋葱
含量參考 約每100克食物中的含量
能量 38 千卡
蛋白質 0.9 g
脂肪 0.1 g
水分 90 g
碳水化合物 9 g
膳食纖維 1.7 g
可溶性膳食纖維 0.6 g
不溶性膳食纖維 1.1 g
灰分 0.4 g
葉酸 23 μg
αE 0.1 mg
2 mg
9 mg
34 mg
150 mg
19 mg
0.14 mg
0.3 mg
0.04 mg
0.2 mg
維生素B1(硫胺素) 0.03 mg
維生素B2(核黃素) 0.02 mg
煙酸(煙酰胺) 0.1 mg
泛酸 0.15 mg
維生素B6 0.13 mg
維生素C(抗壞血酸) 7 mg
維生素E 0.1 mg
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參考資料