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紅棗蓮子湯
鎖定
- 中文名
- 紅棗蓮子湯
- 口 味
- 甜糯
- 主要食材
- 蓮子,紅棗,糖
- 食 效
- 養心補脾,熬夜者補腎最宜。
紅棗蓮子湯菜品特色
紅棗蓮子湯是一道常見的名點。主要食材是 蓮子,紅棗,糖。把紅棗洗淨。湯鍋中加入1200毫升水煮開,放入紅棗,轉小火續煮30分鐘。放入蓮子續煮30分鐘,最好加糖煮開即成。
紅棗蓮子湯原料
蓮子60克,紅棗120克,糖200克
紅棗蓮子湯做法
1、紅棗洗淨。
3、放入蓮子續煮30分鐘,最好加糖煮開即成。
紅棗蓮子湯營養價值
如果買的是幹品蓮子,須先泡水2小時後再煮,才容易煮得軟熟,可以選買易煮爛的蓮子品種,或已經處理過的便利真空包裝蓮子。
紅棗蓮子湯特色
功效:養心補脾,熬夜者補腎最宜。