米水

★讓臉水潤嫩滑 當“洗臉水” ^[1] 

只要每天早晚各1次，用洗米水洗臉，就能達到美膚作用；不過，美膚用的洗米水，可不是隨便的洗米水都行的哦。

材料：白米、自來水

做法：

Step1.把白米放入容器中，倒入自來水。

Step2.搓洗後，將洗米水倒掉，然後再度倒入自來水，搓洗後留下第2次洗米水備用。

Step3.將留下的洗米水經過一夜沉澱後，取乳白色狀的洗米水，倒入洗臉盆中。

Step4.加入約洗米水1.5倍的温水即可。美膚用洗米水完成！可直接拿來洗臉囉！

小叮嚀：洗米水冷藏存放使用，不過只能在冰箱冷藏1天，不能超過第2天，不然會發酵變質喔！

加料做法：在第二次洗米時，以“白酒”取代清水，就可得到更營養的“白酒洗米水”。

★讓臉水潤嫩滑絕招.當"面膜" ^[1] 

除了洗米水可美膚外，運用洗米水的沉澱物敷臉，效果也很不錯。

做法：

1. 將白米先用水稍微洗一下，然後再用少量的水用力洗，留下第二次的洗米水。因為用的水量較少，所以水感較濃稠，而放置一晚後得到的沉澱物也比較多。

2. 將已出現沉澱的洗米水，輕輕的倒掉水分(但不要丟掉，放於另一容器中備用)，留下底部的沉澱物。

3. 洗澡前，以按摩要領將沉澱物塗在臉上，約15分鐘後，沉澱物變干時，再塗上洗米水，直到洗米水用完為止。

4. 用完所有洗米水後，等它慢慢自然風乾，再於洗澡時用温水洗淨。

5. 最後用冷水衝一下，讓皮膚收緊。

小叮嚀：米糠泥面膜，一週使用一次即可。

加料做法：當沉澱物變干時，可用手輕輕擦去沉澱物，效果也不錯。但記住，如果太乾時，千萬不可用力去除，只要用温水輕輕擦掉即可。沉澱物可加一點點麪粉，增加粘稠度。

人們在做飯時往往會把淘米水倒掉，認為它沒什麼用途，其實，在日常生活中，淘米水是可以扮演“多重角色”的天然去污劑。

1、用淘米水洗手，不僅能去污，還可使皮膚滋潤光滑。

2、用淘米水刷洗碗碟，不僅去污力強，還不含化學物質，勝過洗潔劑。

3、新沙鍋在使用前，先用淘米水刷洗幾遍，再裝上米湯在火上燒半小時。經過這樣的處理，沙鍋就不會漏水了。

4、案板用久了，會產生一股腥臭味。可放入淘米水中浸泡一段時間，再用鹽擦洗，腥臭味即可消除。

5、菜刀、鍋鏟、鐵勺等鐵製炊具，浸入比較濃的淘米水中，可以防止生鏽。如果已經生鏽，

可先在水中浸泡數小時，這樣容易擦去鏽斑。

6、帶有腥味的菜，放入加鹽的淘米水中搓洗，再用清水衝淨，可去除腥味。

7、從市場上買回的肉，有時會沾上灰土，用自來水很難洗淨，如果用熱淘米水洗兩遍，髒

物很容易清除。

8、剛油漆好的傢俱，有一股難聞的油漆味，用軟布蘸淘米水反覆擦拭，可除掉油漆味。

9、白色衣服在淘米水中浸泡10分鐘後，再用肥皂清洗，能使衣服潔白一新。

10、毛巾如果沾上了水果汁、汗漬等，會有異味，並且變硬。把它浸泡在淘米水中蒸煮十幾

分鐘，就會變得又白又軟。

11、將洗米水沉澱物塗抹皮膚，可以防止蚊蟲叮咬，因為生米中含有維生素B1，而蚊蟲不喜維生素B1的味道，自然會遠離。