籃球

籃球運動是一項簡單易懂、可行性較強的健身項 目，深受 廣大健身愛好者的喜愛，尤其是在學校的青少年們， 籃球是他 們愛好並且經常參與的健身項目。

俞聯傑編著的這本《最受歡迎的全民健身項目指導用書：籃球（彩圖版）》從籃球的 發展歷史開始闡述，通過對籃球的起源與發展、籃球 運動的比賽方法和規則、運動中的自我保護、基礎技 術、基本戰術等方面的敍述，加上一目瞭然的圖片， 讓廣大籃球愛 好者從本書中學到籃球運動中的理論常識和實踐指導 。《最受歡迎的全民健身項目指導用書：籃球（彩圖版）》用 淺顯易懂的語言、簡潔明朗的節奏，拋卻以往擁擠的 全文字版 面，新增大量圖片和實例指導，將帶給您與眾不同的 籃球健身 新體驗。

第一章 瞭解籃球運動

籃球是怎麼誕生的

籃球運動的條件

籃球運動的規則

第二章 運動中的自我保護

你的身體適合打籃球嗎

我們為什麼喜歡打籃球

怎樣在打籃球時避免不必要的傷害

你要學會的緊急處理

第三章 開始你的籃球之旅

移動技術

傳球技術

投籃技巧

運球技術

持球突破技術

攻擊性防守技術

搶籃板技術

第四章 隊友戰術都重要

你有默契的隊友嗎

籃球比賽重要的戰術之一——進攻戰術

籃球比賽重要的戰術之二——防守戰術

第五章 你是一名籃球達人嗎

保持打籃球的計劃

那些年一路追尋的籃球

籃球達人不一定有較高的籃球技術