籃球訓練營

通常籃球訓練營由著名球星或者著名籃球教練進行籃球基本知識，籃球基本技術，籃球裁判常識，籃球比賽常識，技戰術訓練和指導，使學生能夠更準確、更迅速、更紮實的掌握籃球技術要領，讓學生受到更正規，更專業籃球訓練。通過訓練確保孩子擁有較高籃球技術水平，並增強身體素質，提高自身免疫力，得到輕鬆的假期生活同時也得到自立的鍛鍊機會。

籃球訓練營以籃球為主題外，還加入其他的特色課程如英語口語訓練、口才人際交流、游泳、跆拳道等等，能讓學生撐握籃球技術同時學習到更多的課外知識。

籃球運動對生長髮育期的孩子更能促進身高增長，增強肺活量，增強肌肉力量，提高身體的靈活性及協調性，改善視力等多種益處。

籃球培訓班的舉辦有利於進一步提升營員的籃球運動水平，切實提高學生體質，進一步培養學生對籃球的興趣，並在籃球學習的同時，提高英語學習能力，為不斷深化體教結合，大力推動青少年籃球運動發展，充實籃球后備力量，起到了積極的推動作用。

籃球運動是一項集遊戲性、集體性、對抗性、觀賞性及實用性為一身的體育運動，成為人們關注並參與的首選。越來越多的青少年也因為對籃球的執著與熱愛，登上了籃球這個夢想的展台。

青少年時期是開發天分和挖掘潛力的黃金時機，也是身體增長和練好籃球基本功的最佳時期。進行籃球運動不僅能使孩子增強體質，加快身高的生長，還能餘釋放孩子緊張繁重的學業壓力，活躍大腦，提高學習效率;更能增長團結孩子團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質。

以青少年未來發展，增強青少年身體素質的同時，更好的培養青少年對籃球運動的認識，提高技戰術水平。並培養、選拔籃球專業運動員及初高中和高等院校的體育特長生為中心。優秀的運動員並予以推薦，使孩子未來的發展空間更為廣闊。

以籃球為載體打造打造一個科學的成長環境，讓孩子在運動中享受樂趣，可以掌握更多的運動技巧。讓孩子養成一個一生都有益的運動習慣。

籃球最基礎的訓練就是籃球本身的籃球技巧訓練它包含了投籃、運球、傳球這三種訓練，想要在真正的享受籃球的樂趣，這三類的基礎訓練是必不可少的。投籃訓練包含了上籃、投籃訓練學。運球訓練包含了：單手運球、雙手運球、行進間運球的訓練。傳球訓練包含了：雙手傳球、單手傳球、行進間傳球。

以上的三類基礎籃球訓練是我們的最根本的東西，所以在我們訓練營當中是必須要掌握的。

一個好的籃球訓練它不僅僅是一個籃球技巧訓練。它更是一個身體本身的訓練，體能訓練是籃球訓練的必備的訓練課程。

一個好的體能是籃球本身的基礎。體能訓練特色是由專人進行體能訓練課程，通過大肌肉羣的綜合訓練使孩子們在體適能訓練時不會覺得枯燥，同時可以很好的參與其中，是籃球訓練中的特色訓練項目。體能是所有運動的基礎，是孩子身體發育最重要的一個環節，所以我們也是最重視的一塊。

身體平衡訓練是針對孩子的另一個重要的環節，身體平衡包含了身體協調，所以想在運動訓練中有一個更好的提升，平衡訓練是必備的訓練之一，平衡訓練課程是搭配在籃球訓練課程當中的課程。是讓孩子可以感受樂趣的環節。我們會利用一些小器械來輔助完成，讓孩子們可以感覺到樂趣。

小器械訓練是訓練課程中的特色項目，籃球訓練一直倡導的是全面提升孩子身體素質與發育的理念去進行。所以會在基本的籃球訓練當中穿插很多身體訓練項目，小器械訓練就是其中一個，會用很多輔助器械來幫助孩子們鍛鍊到從來沒鍛鍊到的小肌肉羣，讓孩子的身體可以更好更健康的發展。

分組對抗訓練是籃球訓練中常見的訓練方式，分組對抗的目的是培養孩子的競爭意識和培養團隊意識，訓練營經常會把籃球訓練分成若干組進行比拼，讓我們的孩子參與當中，不僅僅是訓練籃球技術，還可以培養更多的心理素質。

目的是發展孩子們的心理素質，讓孩子們的籃球訓練不僅僅是運動與玩，而是真正的身心靈的訓練。訓練方式是限定時間投籃，上籃，分組對抗的方式進行訓練。讓孩子可以在不知不覺間去體會。

孩子的體姿體態問題困擾着家長。沒有一個好的學習習慣跟體姿體態也是有非常大的關係。由於孩子長的過快，或者平常學習習慣導致的駝背問題，脊柱測完問題都會得到非常大的改善。訓練營推出的這類課程可幫助孩子們在籃球訓練的同時，把自己的身體姿態做一個調整。一套籃球訓練下來孩子會有非常大的改變。