笑一笑，少一少

心情愉快舒暢，會使人變得年輕； 整日憂愁煩惱，會加速人的衰老。勸人樂觀，精神振作。 ^[1] 

明·顧起元《客座贅語·諺語》： “惱一惱，老一老；笑一笑，少一少。”按：據云，笑的時候，面部肌肉要運動，胸部、腹部肌肉也要運動； 哈哈大笑時，四肢肌肉也都要參加運動，如此，加強了血液的循環，促進了新陳代謝，增強了身體的抗病能力。