端肩

1，1個多月疼很正常，痊癒大概要三個月左右，別太着急了。

2，建議靜養一個月，別搞劇烈運動。但是要適當的做下手部的功能鍛鍊，以免引起韌帶粘連，到時候你想活動都活動不開了，要忍着痛去活動你的關節，只要你能堅持每天都搞功能鍛鍊，以後關節是可以恢復的很好的。

3，可以搞點中藥，外敷加內服，對改善疼痛和接骨續筋都有很好的效果，晚上的時候搞下熱敷，沒事的時候多按摩下痛處，加速那的血液循環，這些都是對你有幫助的，建議試試，祝你早日恢復。