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穴位按摩祛斑

鎖定
祖國中醫的魅力不僅停留在博大精深的中藥療法,同時按摩手法也是中醫獨有傳神之處。隨着美容界的發展,這種穴位按摩法也逐漸由治療疾病轉變到美容治療上。讓美麗由更多更深的角度來得到嚮往的容顏,其中穴位按摩祛斑就是一種常見的美容手法。
中文名
穴位按摩祛斑
做    法
用指端按摩20次左右;
功    效
祛斑養顏

穴位按摩祛斑一:腎虛型雀斑按摩手法

1、攤開手掌或者準備小毛刷,沿着足少陰腎經,借用掌力或毛刷從上至下輕輕按摩該部5遍;
2、找準三陰穴(在腳的內踝上四指寬的位置),用指端按摩20次左右;
3、從上至下於脊背中線推摸5次,同時按摩命門穴(在第二腰椎與第三腰椎棘突之間)、大椎穴,力度可稍大些;

穴位按摩祛斑二:內分泌型雀斑按摩手法

1、 足太陽膀胱經是人體十二經脈之一是人體較重要的一項經絡,可參看上述圖解。從足根部外側開始向上按摩,再從上至下按摩刺激5遍,在重點穴位,如三焦俞脾俞腎俞心俞肝俞停留數秒按摩之;
2、 再借用食指力度按壓足小趾爪甲外束骨穴,按摩頻率約1次/秒,按壓10次即可;
3、 找準腰背部中線處督脈位置,推拿按摩的方式從上至下按摩5遍;

穴位按摩祛斑三:肝火型雀斑按摩手法

1、 足厥陰肝經同樣也是人體十二經脈之一,被簡稱為肝經。找準這部分經絡,從上而下用較輕的力度按揉5遍以上;
2、 找準血海穴(雙膝內側)用雙手拇指按摩40次左右;