積極戀愛心理學

書的全名為《積極戀愛心理學：知名情感教練趙永久的戀愛課》，系統地解決讀者在戀愛中遇到的問題。

找不到感覺怎麼辦？

曾經被愛傷透了心，怎麼辦？

父母婚姻不幸福，對婚姻恐懼怎麼辦？

男多女少，為什麼女人難找對象？

什麼樣的人適合自己？

如何設定合適的擇偶標準？

如何讓你喜歡的人喜歡你？

……

所有戀愛路途中的疑問，本書一一解答。

都市單身男女擺脱單身的秘籍。

多數人遵循的戀愛過程是：先看看有沒有感覺。有感覺了才會向對方慢慢打開心扉，溝通交流，感情升温之後，才會有一些親密行為。

不管是男人還是女人，對於沒感覺的人，多數人採取的方式是放棄，繼續保持單身，直到有感覺的人出現。這似乎是大多數人的模式，他們如此解釋：“緣分沒到！”

可是，又一直找不到想要的那種感覺，像是在迷宮裏尋找出口，卻怎麼也找不到 ，迷茫而無助。看起來好像進了死衚衕，怎麼辦呢？

這也恰恰是我在這些年的工作中得出的結論：人找對象的過程（現有感覺，再打開心扉，積極交往，然後再有親密行為）也許根本就是顛倒過來的。容易找到感覺的人，因為他們的心是打開的，整個人是相對積極的，所以，他們容易找到感覺。

相對而言，有些人的心門是關閉的，在遇到異性時，不是用心在感受對象，而是在用頭腦分析判斷對方，不容易找到感覺。同時因為一些原因導致心門關閉，別人難以觸碰到他們的真實內心，也不容易讓別人從他們身上找到感覺。

如同心理學家研究的照片上那些愛笑的女生，她們愛笑，也許根本就是因為內心積極、心扉打開，所以容易找到對象、進入婚姻，也容易幸福。 ^[1] 

知名情感教練

婚姻家庭諮詢師

北京心靈智慧婚戀培訓機構創始人

浙江衞視等多家衞視特邀情感嘉賓

2008年起在北京、上海、廣州等地講授《愛的能力》婚戀心理課程，好評如潮。

著有《愛的五種能力》《嫁個好老公》。 ^[1] 

有感覺是一種能力

第一章　找不到感覺怎麼辦 //

女人更難找對象嗎 //004

人們都是有感覺才打開心的 //

打開的心更容易有感覺 //

親密行為也會導致感覺 //

第二章　為什麼不容易找到感覺了 //

曾經被愛傷透了心 //

兒時愛的缺失 //

父母婚姻不幸福 //

第三章　讓感覺更難來的事 //

錯誤的戀愛教育 //

那些有“毒”的文藝作品 //

留學也有“毒” //

心理學也有“毒” //

要戀愛，從探索內心開始

第四章　積極才容易戀愛 //

積極的人更容易接納別人 //

積極的人更願意主動 //

積極的人更容易信任別人 //

第五章　打開心門，讓自己更容易戀愛 //

宣泄負面情緒的方法 //

接納“壞父母”的方法 //

淡忘初戀或前任的方法 //

讓“明星”下凡的方法 //

第六章　讓自己積極起來 //

一個持續保持正能量的方法 //

一個增加個人魅力的方法 //

一個讓男人更容易對女人心動的方法 //

一個可以馬上提升幸福感的方法 //

一個提升自我價值感的方法 //

開始一場積極的戀愛

第七章　設定合理的擇偶標準 //

什麼樣的人適合你 //

放棄無效標準 //

你能接受對方的缺點是什麼 //

第八章　你喜歡他很重要 //

男人如何主動 //

女人如何主動 //

搭訕的三個原則 //

第九章　找對象就是擇優錄取 //

如何制訂“自我包辦”計劃 //

善於使用網絡交友 //

相親是個技術活兒 //

從戀愛到結婚的關係進度管理

第十章　做好自己，才能談好戀愛 //

網戀越久，見光死得越快 //

像淘金一樣淘出靠譜的人 //

如何規避不靠譜的人 //

第十一章　生米是如何煮成熟飯的 //

男人如何拉到女人的手 //

女人如何應對男人的動手動腳 //

為什麼要管理關係的進度 //

女人如何管理關係的進度 //

第十二章　找到最好的愛人 //

向喬布斯學習如何給愛情保鮮 //

結婚必備的七個基礎條件 //

結語　最好的愛人，在你的心裏 // ^[1]