- 中文名
- 磷脂酰丝氨酸 [9]
- 外文名
- Phosphatidylserine [9]
- 简 称
- PS
- 又 称
- 丝氨酸磷脂
- CAS
- 51446-62-9 [9]
命名
播报编辑
“磷脂酰丝氨酸(phosphatidylserines)”用来描述磷脂酸的酰基衍生物，其中磷酸部分与丝氨酸（通常是 L漏纹雄-丝氨酸）发生酯化。具体化合物的名称可以俗名磷脂酸（酷民企s求奔润匪催项n-奔热甘油-3-磷酸体局热）为母体进行半系统命名或懂懂按一般规捉辨多则进行系统命名。 [10]
磷脂酰丝氨酸分子式 [10]物质简介
播报编辑
磷脂酰丝氨酸分子式1942年由Jordi Folch首次提取并定性。PS由三部分组成：亲水性的甘油骨架为头部，两个较长烃链的亲油基团为尾部。头部由三个基团组成：丝氨酸残基与磷酸残基结合后与C-3位甘油的羟基连接；甘油的另外两个羟基分别与脂肪酸成酯后组成尾部。甘油C-2位的脂肪酸与C-1位的脂肪酸相比，碳链一般更长，而且不饱和键更多。磷脂酰丝氨酸（PS）指的是一组化合物，而并非单一成分，这是由于不同来源的原料提取的产品脂乙酰残基变化非常大。PS具有双亲性，即它有亲水性的同时又具有亲油性。其结构决定了它的独特性质，带有负电荷的头部为亲水性（或水溶性），由脂肪酸组成的尾部为亲脂性（或脂溶性）。
PS人体器官分布图磷脂酰丝氨酸(PS)可由人体利用丝氨酸合成产生，它可影响脑内化学讯息的传递，并帮助脑细胞储存和读取资料，是维持大脑正常记忆力、反应和健康情绪的重要营养元素。
主要功效
播报编辑
1. 能够帮助细胞壁保持柔韧性，并且能够增强传送大脑信号的神经递质的效率，帮助大脑高效率运转，激发大脑的活化状态。最早，磷脂酰丝氨酸曾被应用于中老年老年痴呆的预防，而近些年来，随着记忆临床实验的推进，磷脂酰丝氨酸的应用对象在逐渐年轻化。在近日以色列的一项研究中发现，食用磷脂酰丝氨酸补充剂的志愿者记忆力认知，记忆力回顾，思维的灵活性有显著的增加。学习和立即回忆的能力得到显著改善。而在中国，第三军医大学营养与食品安全研究中心的一次针对120名高三考生的临床研究，试验前后对受试者进行记忆力评分，评分方式采用临床记忆量表标准方法，分量表包括指向记忆、联想学习、图像自由回忆、无意义图形再认、人像特点联系回忆。研究结果发现磷脂酰丝氨酸对学生记忆力有显著的改善和提高作用，某些记忆指数短期内可以提高20%以上。
2. 可以安全的短期增强记忆力，补充磷脂酰丝胺酸能增加脑突刺数目、脑细胞膜的流动性及促进脑细胞中葡萄糖代谢，从而使脑细胞更活跃，促进注意力集中、提高警觉性和记忆力；
3. 磷脂酰丝氨酸(PS)还有助于缓解大脑疲劳，修复脑部细胞损伤。因为这一特殊的功能，磷脂酰丝氨酸相关的营养补充剂，被大量的应用于应考前的营养补充。
摄取途径
播报编辑
磷脂酰丝氨酸 [3]是一种天然存在于食物中的成分，在母乳中也存在。肉类及鱼类中均含有磷脂酰丝氨酸，脑或内脏（如肝、肾）中的含量较高。奶制品以及蔬菜中（除豆类）磷脂酰丝氨酸的含量非常少。
现代人饮食习惯的改变（如不再食用内脏），食用健康食品的意识增强（如吃低脂、低胆固醇食品和避免食用大量肉类食品），以及食品危机（如疯牛病和口蹄疫）导致人们摄入磷脂酰丝氨酸的数量已经越来越少。更严重的是，现代工业化生产出的脂类和油类产品中的天然磷脂含量下降，进一步减少了正常人每日应该摄取磷脂酰丝氨酸的数量。一般来讲，如果饮食中有较多的肉和鱼类，磷脂酰丝氨酸的摄取量大约为180毫克/天；如果食物中脂肪含量低，那么每天磷脂酰丝氨酸的摄取量将仅为100毫克，甚至少于50毫克。据统计，正常人每日磷脂酰丝氨酸的摄取量与正常需求量间差距在70—150毫克之间，素食者尤为缺乏，其差距达到200—250毫克。鉴于以上原因，正常人每日需要补充100—300毫克的纯磷脂酰丝氨酸，对于素食主义者、低脂肪或低胆固醇饮食者以及老年人来说，这点更加重要。此外，其他一些饮食习惯也会降低大脑中磷脂酰丝氨酸的含量。例如，饮食中缺乏欧米伽3脂肪酸会使大脑中磷脂酰丝氨酸的含量降低28%，进而改变大脑海马体的生物化学功能。
国际认证
播报编辑
磷脂作为一种生物活性物质，有着独特的理化性质和营养价值，在世界范围内的食品、保健品、医药以及饲料行业已被广泛使用，人们通过使用磷脂可以起到调节血脂、改善记忆、保护肝脏、健脑益智、以及延缓衰老等生理功能的作用。磷脂酰丝氨酸（phosphatidylserine, PS）是磷脂家族中的一员，它是唯一能够调控细胞膜关键蛋白功能状态的磷脂，是人体不可或缺的物质。所以只要正常服用磷脂酰丝氨酸类的膳食剂并不会给身体带来额外的负担，并且通过了许多国家的药监局认证。
PS（磷脂酰丝氨酸）于2006年5月被韩国食品药品监督管理局（KFDA）允许在添加PS的制品中突出表示，并宣传相关产品有“改善不良情绪，增强记忆力”预防老年痴呆等功能。
PS（磷脂酰丝氨酸）于2010年10月21日被原中国卫生部（现更名为国家卫生计生委）添加到新资源食品目录中，允许其作为新资源食品。 [4]
应用范围
播报编辑
目前中国市面上可随膳食一起食用的磷脂酰丝氨酸产品不多 [5]，常见的有美国的自然之宝记忆原素、GNC健安喜磷脂酰丝氨酸、Puritan'sPride脑磷脂PS、宝利美添加磷脂酰酰丝氨酸的藻油DHA软胶囊以及脑黄金磷脂酰丝氨酸DHA复合片。
因为看好磷脂酰丝氨酸在儿童益智方面的卓越功效 [6]，国内企业目前添加磷脂酰丝氨酸的产品越来越多。
实验研究
播报编辑
- 受测者：某中学高三年级学生120名，男女各60名
- 结果表明，每日服用PS奶250ml，40d后，受测者的记忆力明显改善。
- 每天给予高中生100mgPS（大豆提取）强化的牛奶250ml，40d后，其记忆力有显著提高
- 美国记忆评估医院（Memory Assessmet Clinics）的克鲁克（T.H.Crook）博士，与范德堡大学医学院、斯坦福大学医学院，以及一家意大利的制药公司共同合作，针对149名50岁至75岁的自愿受试者展开研究。参与研究的受试者每天服用300毫克的磷脂酰丝氨酸（分成3次服用，每次100毫克），或是安慰剂，这一项试验为期12周。研究前后分别进行评估测试，并且在研究结束后持续追踪4星期。结果发现，人体对磷脂酰丝氨酸的适应性甚佳，经过3周的治疗之后，在记忆任名与脸孔、回忆人名与脸孔，以及辨认脸孔的表现上都有改善。由于改善的状况在研究的12周过程中，并没有维持得很稳定，因此，研究人员将其中57名均龄64.3岁记忆力障碍较严重的人，另外分为一个小组。结果，虽然他们在人名辨认的表现很不稳定，但他们在接受磷脂酰丝氨酸治疗后，记忆电话号码、回忆错置物体、语句回忆方面，以及阅读、对话、执行工作时的注意力都有显著的改善。研究人员说，磷脂酰丝氨酸让这组受试者在记忆人名与脸孔时的表现平均进步2点，仿佛让他们“时光倒流”、年轻了12岁。换句说，让他们原本平均64岁的认知能力，平均回复到52岁的认知能力。稍后，研究人员又以51名55-85岁（均龄71岁）的人进行研究，其中包含安慰剂对照组。在这一项随机分组的双盲试验中，接受磷脂酰丝氨酸治疗的人每天服用300毫克的磷脂酰丝氨酸为期12周。结果发现，接受磷脂酰丝氨酸治疗的人在以下项目有所改善：（1）记忆长相相似的不同人名，并在会面时讲出人名；（2）回忆常错置物品的位置；（3）回忆前一天及上一个星期所发生事件的细节。加强注意力与警觉性。
- PS（磷脂酰丝氨酸）不仅能营养老年人大脑，而且可以缓解健康年轻人的身体与精神的压力。
荟萃分析
播报编辑
欧美涌现出大量对PS的荟萃分析（荟萃分析是对某个问题所做的多个独立研究结果进行系统的定量的或定性的综合），其主要目的是将以往的研究结果更为客观地综合反映出来。Cenacchietal.分析了9个双盲、安慰剂对照、共1224例患者参与的临床试验，以认知和记忆参数为指标。此分析结果显示补充PS后关于认知和记忆的参数与安慰剂和起始值相比得到显著改善。毫无疑问，补充PS可以提高长期记忆、长期认知以及自由谈吐和逻辑性发言能力。
早期关于PS研究的原料来自牛脑（牛脑皮质PS），后来考虑到安全性问题，自英国首次出现疯牛病（BSE）后，所有牛脑来源的PS研究都终止了。90年代中期，德固赛生物活性物质部（LucasMeyer）锐意创新、经过不懈努力终于从大豆中提取出高纯度的PS，命名为Leci®-PS。动物研究和临床研究均证实大豆PS与牛来源的PS一样有效。1998年，Crook研究了50位平均年龄60.5岁人食用Leci®-PS效果，三个月后检查记忆和认知参数，发现结果与食用牛来源的PS（BC-PS）不仅没有差别，甚至Leci®-PS结果要更好。
磷脂酰丝氨酸 [2]能逆转年龄相关的记忆缺损，尤其在提高学习和记忆姓名方面尤显卓越。它可以使你在记忆姓名方面的能力恢复到14年前的水平，也就是说，食用12周后的Leci®-PS，66岁的人拥有52岁人的记忆力。
磷脂酰丝氨酸不仅能营养老年人大脑，而且可以缓解健康年轻人的身体与精神的压力。
曾有人专门测试了PS缓解精神压力的效果，试验采用了双盲、安慰剂对照，每天给予健康年轻大学生300mg磷脂酰丝氨酸，连续30天。大学生必须在给定时间内完成具有一定难度的数学测试，记录这些大学生面对压力的反应：包括心率、大学生自述对测试的压力感受。使用磷脂酰丝氨酸的学生在反应力、自信和表现方面均好于对照组，考试结果也显示磷脂酰丝氨酸组学生成绩更好。
另外，其它的双盲测试也表明磷脂酰丝氨酸可以有效减轻压力之下年轻人压力激素的分泌。又有人研究了处于身心压力下健康年轻人食用PS的效果。结果显示PS可以明显缓解压力，大大改善测试者的表现，提高视觉模拟得分（visualanaloguescale，VAS，用来评价个体全身反应力）。VAS指在完成规定的动作以及全身运动能力测试（GMAT）中，受试者对注意力、警觉性、记忆力的自我评价。PS的这种功能主要由于其作用于中枢神经系统（CNS），提高了警觉性和注意力，使表现更加出色。
