磁力縮陰球

它可以幫助陰道恢復緊實彈性，恢復對陰/莖有力度的攥緊，增加陰道內潤滑作用，以及縮短提高性的感受性、高/潮力度。不過，需要保證持續鍛鍊1個月甚至更長時間。同時對於老年女性來説，它還可以減緩減少因肌肉鬆弛而造成的漏尿問題。如果不嚴重，可以替代手術治療，減少因手術造成的不必要痛苦。 ^[1] 

由粉色與黑色四個大小不一的球體組成，彼此以磁力相吸相連。

四球連體總長大概8cm，粉色大球大概直徑：2.3cm，黑色小球大概直徑：1.8cm。

球面有立體的商標字母，可增加在體內的摩擦阻力，增強陰道內的感覺。 ^[1] 

深吸氣，然後屏住氣息提肛數秒。在吸氣的同時收縮腹肌，感覺到陰道內壁好像在貼緊皺縮般，越是能感覺到這樣效果會越好。然後放鬆，交替進行數次。

開始時可以堅持收縮3秒，之後放鬆3秒。當鍛鍊的有信心之後，可以逐漸延長收縮時間。當然，放鬆時間也要相應延長到同樣長的時間。之後，可以練習快速短促的運動PC肌，要儘可能快地反覆收縮和放鬆該肌肉數分鐘，開始時你可能很難分清是收縮還是放鬆，但逐漸就容易區別了。

鍛鍊時可採用慢速收縮、快速收縮或兩組交叉進行。先要放鬆心情，初級練習站着。自如後，可以坐着或任何姿勢都能開始練習的。

慢慢吸氣開始收縮，丹田提氣，感覺自己在提肛（收縮肛門肌肉），之後，開始收縮陰道的肌肉。感覺氣在往上提升，同時繼續提氣，收縮腹部肌肉。感覺腹部向內收繃緊。吸氣到儘可能深的狀態，然後屏住氣，堅持一段時間。 ^[1]