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https://baike.baidu.hk/item/睡訣/2365351
睡訣
鎖定
睡訣 ,養生口訣。南宋蔡季通傳。全文為:“睡側而屈,睡覺而伸。早晚以時。先睡心,後睡眼。”頗合現代睡眠衞生的觀點。
中文名
睡訣
釋 義
養生口訣
修煉睡訣之人,可以比正常人少睡覺幾個甚至十幾個小時,其他就沒什麼用處了。
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歷史版本
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金咝猴奶糖
(2023-08-11)
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