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養生大智慧：睡覺書
鎖定
《養生大智慧：睡覺書》是2010年6月1日科學出版社出版的圖書，作者是麻世跡。
- 書 名
- 養生大智慧：睡覺書 [1]
- 作 者
- 麻世跡
- 出版社
- 科學出版社
- 出版時間
- 2010-06
- 定 價
- 22 元
- 開 本
- 16 開
- ISBN
- 9787030270917
養生大智慧：睡覺書內容簡介
《養生大智慧:睡覺書》內容簡介：充足的睡眠是國際公認的三大健康標準之一，睡眠也是人類生命存在的一種形式，人生約有三分之一時間是在睡眠中度過的。所以，睡眠與人的生命息息相關。睡眠的好壞直接關係人生命存在的好壞。《睡覺書》從睡眠的基本知識開講，結合睡眠常見問題以及各種人羣的睡眠，旨在幫助讀者掌握良好的睡眠方式、養成良好的睡眠習慣、科學地服用睡眠藥物等，最終希望讀者都能擁有良好睡眠，健康人生！
養生大智慧：睡覺書圖書目錄
閲讀本書之前的話
前言
1睡眠知識知多少
2夢
3影響睡眠的因素
4睡眠疾病
5睡眠、皮膚與美容
6兒童的睡眠問題
7老年人的睡眠問題
8女性的睡眠問題
9注意睡眠衞生、促進良好睡眠
